जीवविज्ञान बाहिर: यौन र प्रजनन स्वास्थ्य कार्यक्रमहरूमा मासिक धर्म स्वास्थ्यलाई एकीकृत गर्दै
महिनावारी स्वास्थ्य (MH) किशोर र युवा यौन र प्रजनन स्वास्थ्य (AYSRH) को एक प्रमुख घटक हो। अहिले धेरैसँग छ महिनावारीलाई मानव अधिकारको मुद्दाको रूपमा मान्यता दिएको छयस क्षेत्रलाई बेवास्ता गर्नुको अर्थ महिनावारी भएका युवाहरूलाई शिक्षा, रोजगारी र स्वास्थ्यको पूर्ण रूपमा उपभोग गर्ने अवसरहरूबाट वञ्चित गर्न सकिन्छ। UN को युवा 2030 एजेन्डा मा प्रगति गर्न को लागी - जुन सान्दर्भिक शिक्षा र स्वास्थ्य सेवा पहुँच को समर्थन जस्ता रणनीतिक प्राथमिकताहरु को माध्यम बाट युवाहरुलाई सशक्तिकरण मा केन्द्रित छ - हामीले AYSRH कार्यक्रम को लागी एक दृष्टिकोण लिनु पर्छ जसले सक्रिय र अर्थपूर्ण MH आवश्यकताहरु लाई सम्बोधन गर्दछ।
यो पोष्टले UNFPA ले हालैका नौवटा सिफारिसहरूलाई हाइलाइट गर्नेछ "यौन र प्रजनन स्वास्थ्य र अधिकार नीति र कार्यक्रमहरूमा मासिक धर्म स्वास्थ्यको एकीकरणमा प्राविधिक संक्षिप्त" जुन तुरुन्तै सम्भव छ, उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन धेरै AYSRH पहलहरू पहिले नै उनीहरूको अधिकारमा छन्, र विशेष गरी किशोर र युवाहरूका लागि सान्दर्भिक छन्।
महिनावारी छनोटमा जोड दिनुहोस्
मौलिक रूपमा, महिनावारी एक जैविक प्रक्रिया हो, र यो वास्तवमा मानिसहरूलाई सूचित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। मासिक धर्म चक्र को जैविक तथ्यहरु। तर यो शून्यमा अवस्थित छैन। शैक्षिक सामग्री र सान्दर्भिक प्रोग्रामिङ पनि हुनुपर्छ सामाजिक, सांस्कृतिक र वित्तीय कारकहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्। द सामान्य गलत धारणा महिनावारी भनेको शारीरिक वा भावनात्मक बाधा हो जसले रजस्वलाहरूको सार्वजनिक जीवन, नेतृत्वको भूमिका र अन्य अवसरहरूमा भाग लिने क्षमताहरूलाई स्वाभाविक रूपमा सीमित गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। मिथक महिनावारी सुरु हुनु भनेको यौन, विवाह वा सन्तान जन्माउनको लागि तत्परतालाई जनाउने अर्को विशेष गरी उल्लेखनीय — र हानिकारक — युवाहरूलाई असर गर्ने गलत धारणा र प्रजनन स्वास्थ्यसँग तिनीहरूको संलग्नता, साथै तिनीहरूको लिंग-आधारित हिंसा र अनावश्यक गर्भावस्थाको जोखिम हो।, कार्यक्रम योजनाकारहरू। बुझ्नुपर्छ र यी समस्याहरू समाधान गर्न तयार हुनुपर्छ।
"महिनावारी छनौट" एक "व्यापक शब्द भनेको रजस्वलाहरू कसरी, कहिले, र कहाँ सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा आफ्नो महिनावारी व्यवस्थापन गर्ने भनेर छनोट गर्न सशक्त र सक्षम छन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्ने महत्त्वलाई प्रतिबिम्बित गर्ने उद्देश्यले।" मा जोड दिँदै छनौट अन्य क्षेत्रहरूमा सम्बन्ध जहाँ किशोर र युवाहरूलाई पनि आफ्नो शरीरको बारेमा सूचित, स्वायत्त निर्णयहरू गर्न सक्षम बनाउनुपर्छ, जस्तै सम्बन्धमा सहमति नेभिगेट गर्ने वा सम्भावित महिनावारीलाई बुझेर भविष्यको जीवन लक्ष्यहरू विचार गर्दै विभिन्न परिवार नियोजन (FP) विधिहरू बीच छनौट गर्ने। साइड बेनिफिटहरू" वा विभिन्न विधिहरूको प्रभावहरू।
UNFPA ले एक सकारात्मक ढाँचा सिफारिस गर्दछ जसले मासिक धर्म र यौवनलाई वृद्धि कोसेढुङ्गामा पुग्न, कलंक र हानिकारक गलत धारणाहरूलाई चुनौती दिन्छ, "सामान्य" महिनावारी वरपरका मिथकहरूलाई हटाउँछ, र यस विषयमा संवाद र साझेदारीलाई प्रोत्साहित गर्दछ।
मासिक धर्म उत्पादन निर्माताहरूसँग काम गर्ने विचार गर्नुहोस्
किशोर र युवाहरूसँग काम गर्नेहरूका लागि, UNFPA सिफारिस गर्दछ मासिक धर्म स्वास्थ्य र समग्र AYSRH मा सही जानकारी को वितरण संग महिनावारी उत्पादनहरु को वितरण जोडा।
विभिन्न कार्यक्रम साझेदारहरूको विविधता हाल नि:शुल्क वा अनुदान प्राप्त महिनावारी उत्पादनहरूको वितरणलाई समर्थन गर्दछ चेतना जगाउने अवसरहरूको समयमा। नि:शुल्क/सब्सिडी वितरण कार्यक्रमहरूको अघिल्लो सफलताहरूले साझेदारीहरू पछ्याउनको लागि शक्तिशाली कुराकानी बिन्दुहरू बनाउन सक्छ। नोट गर्नुहोस् कि विशेष गरी गुणस्तरीय स्थानीय उत्पादकहरूसँग सहकार्यले सम्पूर्ण प्रणालीमा ढुवानी लागत घटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
मानवीय परिवेशमा, वाउचर वा नगद स्थानान्तरण प्रसार महिनावारीका लागि सामान खरिद गर्नु उपयुक्त हुन सक्छ। भेन्डिङ मेसिन र समान पिकअप पोइन्टहरू महिनावारी भएकाहरूका लागि धेरै पहुँचयोग्य हुन सक्छन् जसले उत्पादनहरू एकैचोटि भण्डारण गर्न खोज्दैनन्।
सान्दर्भिक सरसफाइ र स्वच्छता स्रोतहरूको उपलब्धता र पहुँचको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्
विद्यालय र सामुदायिक बाथरूम जस्ता पानी, सरसफाइ, र स्वच्छता (वाश) सुविधाहरू अपाङ्गता भएकाहरू लगायत सबैका लागि सहज रूपमा पहुँचयोग्य र महिनावारी भएकाहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्षम हुनुपर्छ। ताकि तिनीहरूले महिनावारीको आपूर्तिलाई धुने, सुकाउन र/वा डिस्पोज गर्न सकून्। पुन: प्रयोज्य आपूर्तिहरू धुनका लागि छुट्टै र निजी शौचालय र निजी स्टेशनहरू पनि हुनुपर्छ।
सुनिश्चित गर्नुहोस् कि युवाहरूले उनीहरूलाई के चाहिन्छ र वरपरका पूर्वाधारहरूमा के सुधारहरू गर्न सकिन्छ भन्नेमा सीधा तौल गर्न सक्छन्।
यो पढ्नुहोस् "समावेशी सरसफाइ सुविधाहरूको लागि डिजाइन सुविधाहरूमा चेकलिस्ट" महिनावारी भएकाहरूका लागि धुने सुविधा सुधार गर्न के-कस्ता विचारहरू गर्न सकिन्छ भन्ने बारे थप विस्तृत जानकारीको लागि।
महिनावारी भएका युवाहरूले सुरक्षित रूपमा पहुँच गर्न सक्षम हुनुपर्छ:
- महिनावारीको रगत अवशोषित वा सङ्कलन गर्न सफा सामग्री; उत्पादनहरू तिनीहरूका लागि स्वीकार्य हुनुपर्छ जसलाई तिनीहरूको आवश्यकता छ
- भौतिक ठाउँहरू जहाँ महिनावारी उत्पादनहरू निजी रूपमा सफा गर्न, परिवर्तन गर्न, र/वा डिस्पोजल गर्न सकिन्छ, साथै महिनावारी भएका व्यक्तिहरूले सुरक्षित र निजी रूपमा आफूलाई धुन सक्ने ठाउँहरू
- मासिक धर्म चक्र सम्बन्धी सही जानकारी, असुविधा वा डर बिना महिनावारीको व्यवस्थापन, महिनावारीसँग सम्बन्धित भेदभावपूर्ण धारणाहरू, र कुनै पनि अनियमितता वा महिनावारी-सम्बन्धित विकारहरूका लक्षणहरू-का साथै कसरी बुझ्ने। गर्भनिरोधक प्रयोग, प्रसव, गर्भपात, र अन्य गर्भावस्था जटिलताहरु अनियमितता हुन सक्छ
- पीडा व्यवस्थापन र सम्बन्धित विकारहरूलाई सम्बोधन गर्ने स्रोतहरू सहित सान्दर्भिक स्वास्थ्य सेवा स्रोतहरू
सबै युवाहरूका लागि गतिविधिहरू पहुँचयोग्य छन् भनी सुनिश्चित गर्न विभिन्न सरोकारवालाहरूसँग काम गर्नुहोस्
कमजोर सामाजिक समूहका युवाहरूले सान्दर्भिक MH स्रोतहरू पहुँच गर्न र आफ्ना आवश्यकताहरू पूरा गर्न थप अवरोधहरू अनुभव गर्छन्। उदाहरणका लागि, MH पहलहरूले ऐतिहासिक रूपमा अपाङ्गता भएका युवाहरूलाई बेवास्ता गरेको छ। सेवा प्रदायकहरू, कार्यक्रम कर्मचारीहरू, र शिक्षकहरू तयार हुनुपर्छ (उपयुक्त प्रशिक्षण र उपकरणहरू सहित) विभिन्न जनसंख्यालाई समर्थन गर्न।
शैक्षिक अभियानहरू, उत्पादन प्याकेजिङ्ग, र अन्य सञ्चार सामग्रीहरूले समावेशी भाषा र विभिन्न सञ्चार आवश्यकताहरूको लागि खाता प्रयोग गर्नुपर्छ।
विद्यालय बाहिरका किशोरकिशोरीहरू विशेष गरी महिनावारीको छनोट सीमितताहरू अनुभव गर्न कमजोर हुन सक्छन् र यी सन्दर्भहरूमा पनि समर्थन गरिनुपर्छ। UNFPA मार्गदर्शन सुझाव दिन्छ विस्तार गर्दै समुदायमा आधारित, सुविधा बाहिर वितरण विधिहरू जस्तै मोबाइल र घरेलु पहुँच।
यो वेबिनार रिक्याप हेर्नुहोस्, "एउटै साइज सबैमा फिट हुँदैन: ग्रेटर स्वास्थ्य प्रणाली भित्र प्रजनन स्वास्थ्य सेवाहरूले युवा मानिसहरूको विविध आवश्यकताहरूलाई प्रतिक्रिया दिनै पर्छ," AYSRH पहलहरूलाई थप समावेशी र समान बनाउनका लागि उपकरण र मार्गदर्शनको लागि।
थप विस्तृत स्रोतहरूको लागि द्रुत लिङ्कहरू
- लिंग-आधारित हिंसा र यौन र प्रजनन स्वास्थ्य र महिला र अपाङ्गता भएका युवा व्यक्तिहरूको अधिकारलाई सम्बोधन गर्न अधिकार-आधारित र लैङ्गिक-उत्तरदायी सेवाहरू प्रदान गर्ने दिशानिर्देशहरू
- महिनावारी स्वास्थ्य र स्वच्छता (MHH) खण्ड 4: कमजोर अवस्थाहरूमा केटीहरू र महिलाहरूको लागि MHH
- महिनावारी स्वच्छता व्यवस्थापन (MHM) लाई मानवीय प्रतिक्रियामा एकीकृत गर्न टूलकिट
सम्भव भएसम्म, आमाबाबु र हेरचाह गर्नेहरूलाई कुराकानीमा ल्याउनुहोस्
उपयुक्त र तार्किक रूपमा सम्भव हुँदा, आमाबाबु, हेरचाहकर्ताहरू, परिवारका सदस्यहरू, र अन्य प्रभावशाली वयस्कहरूलाई MH-सम्बन्धित प्रोग्रामिङमा संलग्न गर्नुहोस्. Oky अवधि ट्रयाकर एप, उदाहरणका लागि, सान्दर्भिक MH जानकारी संग युवा मानिसहरू जोड्न डिजाइन गरिएको थियो, तर यसले विशेष गरी आमाबाबु, शिक्षक, र अन्य समुदाय सदस्यहरूका लागि सामग्री होस्ट गर्दछ। वयस्कहरूलाई संलग्न गराउने प्रयासहरूले युवाहरूसँग खुला सञ्चार, MH-सम्बन्धित कुराकानीहरू नेभिगेट गर्ने, र कलंक कम गर्न नकारात्मक लिङ्ग र सामाजिक मान्यताहरूलाई सम्बोधन गर्न व्यावहारिक मार्गदर्शन प्रदान गर्नुपर्छ।
महिनावारी नगर्ने मानिसहरूलाई समावेश गर्नुहोस् (सहित महिनावारी स्वास्थ्य सम्बन्धी गतिविधिहरूमा
सन्दर्भ-अनुकूल पहलहरू सही, अधिकार-आधारित र लैङ्गिक परिवर्तनकारी MH-सम्बन्धित शिक्षा प्रदान गर्दै महिनावारी नहुने मानिसहरूका लागि महिनावारी-सम्बन्धित कलंक र उत्पीडन कम गर्न, साथै यौन र प्रजनन स्वास्थ्य परिणामहरू समग्रमा सुधार गर्न महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। विद्यालयहरूमा, MH को पदोन्नति सुनिश्चित गर्नाले केटाहरू र पुरुष शिक्षकहरूबाट हुने भेदभावलाई कम गर्न सक्छ र सामान्यतया महिनावारी भएकाहरूका लागि शैक्षिक नतिजाहरू सुधार गर्न सक्छ।
सानै उमेरमा शिक्षा र प्रोग्रामिङ सुरु गर्नुहोस्
धेरै युवा किशोरहरु (10 देखि 14 वर्षको उमेरमा) विशेष गरी MH-सम्बन्धित प्रोग्रामिङमा बेवास्ता गर्नको लागि अतिसंवेदनशील हुन्छन्, यद्यपि तिनीहरू महिनावारी भएकाहरूको महत्त्वपूर्ण भाग समावेश गर्दछ। UNFPA मार्गदर्शन ले सुझाव दिन्छ "जीवन पाठ्यक्रम दृष्टिकोण" MH को प्रचार गर्न। यसको मतलब जीवनको प्रारम्भमा युवाहरूलाई हुने अनुभव र व्यवहारहरूले उनीहरूको भविष्यको स्वास्थ्य परिणामहरूलाई असर गर्छ भन्ने कुरा स्वीकार गर्नु हो। जीवनको विभिन्न बिन्दुहरूमा मानिसहरूलाई उमेर-उपयुक्त जानकारी र स्रोतहरू चाहिन्छ; व्यापक कामुकता शिक्षा कार्यक्रमहरू प्रायः महिनावारी-सम्बन्धित विषयहरूलाई यौन र प्रजनन स्वास्थ्य, जस्तै गर्भावस्था रोकथाम जस्ता समस्याहरू बुझ्नको लागि एक माध्यमको रूपमा प्रस्तुत गर्दछ।
सम्बन्धित जानकारी, स्रोतहरू, र सेवाहरू प्रवर्द्धन गर्न सोशल मिडिया र अन्य सञ्चार प्लेटफर्महरू प्रयोग गर्नुहोस्
डिजिटल प्लेटफार्महरू युवाहरूसँग संलग्न हुन र उनीहरूलाई सान्दर्भिक कार्यक्रमहरू र भौतिक सेवाहरूसँग जोड्नको लागि उपयोगी ठाउँ हो। एकतर्फी, निजी, टाढाबाट पहुँचयोग्य सिर्जना र प्रवर्द्धनमा पनि ठूलो मूल्य छ "edutainment" - प्रकारको मिडिया सामग्री जसले जोड दिन्छ आत्म-हेरचाह र आत्म-आश्वासन महिनावारी छनोट मनाउने मा। त्यसले भन्यो, सामग्रीहरूले अझै पनि सङ्केत गर्नुपर्छ जब कसैले MH-सम्बन्धित मुद्दालाई सम्बोधन गर्न बाह्य, व्यावसायिक समर्थन खोज्न चाहन्छ।
AYSRH लाई समर्पित सामाजिक मिडिया खाताहरूले प्राय: MH मा अनुयायीहरूको प्रश्नहरूको लागि तल्ला खोल्नेछ: PSI अंगोला, उदाहरणका लागि, एक शैक्षिक खाता चलाउँछ जहाँ एक मिडवाइफले हप्तामा एक पटक प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छन्, वास्तविक दर्शक सदस्यहरूलाई "कॉल इन" गर्न सान्दर्भिक विषयहरू समावेश गर्दछ, जस्तै महिनावारी हुँदा यौनसम्पर्क गर्नु "खतरनाक" हो वा होइन।
पढेर डिजिटल सामग्री सिर्जना बारे थप जान्नुहोस् "युवा-केन्द्रित डिजिटल स्वास्थ्य हस्तक्षेपहरू: योजना, विकास र युवा मानिसहरूका लागि समाधानहरू कार्यान्वयन गर्ने ढाँचा," प्रभावकारी डिजिटल स्वास्थ्य हस्तक्षेपहरू विकास गर्न WHO गाइड।
सुनिश्चित गर्नुहोस् कि साझेदारहरूले परिवार नियोजन र महिनावारी स्वास्थ्य बीचको सम्बन्धलाई चिन्छन्
MH र FPg बीचको महत्त्वपूर्ण प्रतिच्छेदनका उदाहरणहरू:
- गर्भनिरोधक सेवाहरू लगायतका सेवाहरू अस्वीकार गर्ने ग्राहकहरूलाई तिनीहरूको गर्भावस्थाको स्थितिको अनिश्चितताको कारणले सम्बोधन गर्न सकिन्छ। जस्तै उपकरणहरू लागू गर्दै गर्भावस्था चेकलिस्ट र कम लागत गर्भावस्था परीक्षण
- प्रजनन जागरूकता-आधारित विधिहरू (FABMs) र lactational amenorrhea method (LAM), जो हुन्। खुला सञ्चारको वातावरण र महिनावारी र प्रजनन क्षमताको अवधारणासँग परिचित हुने वातावरणले बढाएको गर्भनिरोधक विधिहरूले महिनावारीबारे युवा व्यक्तिको बुझाइ बढाउन सक्छ।
- "सामान्य" निमोनिकको रूपमा पदोन्नति गर्न सकिन्छ विभिन्न गर्भनिरोधक विधिहरूसँग सम्बन्धित रक्तस्राव परिवर्तनहरू बुझ्ने तरिका (गर्भनिरोधक-प्रेरित महिनावारी परिवर्तनहरू, वा CIMCs) र सम्भावित जीवनशैली प्रभावहरू
- महिनावारीमा पूर्वानुमानित परिवर्तनहरूले निम्त्याउन सक्छ गर्भनिरोधक विधिहरूमा संलग्न हुन र पालना गर्न अनिच्छा; यी चिन्ताहरूलाई सम्बन्धित सञ्चार र स्रोतहरूमा लेख्नुपर्छ
MH ले परिवार नियोजनलाई महत्त्वपूर्ण तरिकामा प्रतिच्छेदन गर्दछ जुन महिनावारी भएकाहरू र तिनीहरूको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने मानिसहरूले बुझ्नुपर्छ। हामीले यो सुनिश्चित गर्नुपर्दछ कि सबै प्रजनन स्वास्थ्य र गर्भनिरोधक परामर्शमा मासिक धर्म चक्र र गर्भनिरोधक-प्रेरित महिनावारी परिवर्तनहरूको विस्तृत छलफल समावेश छ।
