Zaidi ya Biolojia: Kuunganisha Afya ya Hedhi katika Mipango ya Afya ya Ujinsia na Uzazi
Afya ya Hedhi (MH) ni sehemu muhimu ya Afya ya Ujinsia na Uzazi ya Vijana na Vijana (AYSRH). Wengi sasa kutambuliwa kwa hedhi kama suala la haki za binadamu, kwa kuwa kupuuza eneo hili kunaweza kumaanisha kuwanyima vijana wanaopata hedhi fursa za kufurahia kikamili haki zao za elimu, ajira, na afya. Ili kupata maendeleo kwenye Ajenda ya Umoja wa Mataifa ya 2030 ya Vijana—ambayo inalenga katika kuwawezesha vijana kupitia vipaumbele vya kimkakati kama vile kusaidia upatikanaji wa elimu na huduma za afya zinazofaa—ni lazima tuchukue mbinu ya upangaji wa AYSRH ambayo inashughulikia mahitaji ya MH kwa vitendo na kwa maana.
Chapisho hili litaangazia mapendekezo tisa yaliyowasilishwa na UNFPA ya hivi majuzi "Muhtasari wa Kiufundi juu ya Ujumuishaji wa Afya ya Hedhi katika Sera na Mipango ya Haki za Afya ya Ujinsia na Uzazi" ambazo zinaweza kutekelezeka mara moja, tumia zana ambazo mipango mingi ya AYSRH tayari inayo, na zinafaa hasa kwa vijana na vijana.
Sisitiza Uchaguzi wa Hedhi
Kimsingi, hedhi ni mchakato wa kibayolojia, na kwa kweli ni muhimu kuwajulisha watu ukweli wa kibiolojia wa mzunguko wa hedhi. Lakini haipo katika ombwe. Nyenzo za elimu na programu zinazofaa lazima pia kuzingatia masuala ya kijamii, kitamaduni na kifedha. The dhana potofu ya kawaida kwamba hedhi ni kikwazo cha kimwili au kihisia ambacho kwa asili kinaweka kikomo uwezo wa wanaopata hedhi kushiriki katika maisha ya umma, majukumu ya uongozi, na fursa nyinginezo ni muhimu kueleweka. hadithi kwamba mwanzo wa hedhi humaanisha kuwa tayari kwa ngono, ndoa, au kuzaa ni dhana nyingine inayojulikana sana—na yenye madhara—inayoathiri vijana na kujihusisha kwao na afya ya uzazi, na pia hatari yao ya kudhulumiwa kijinsia na mimba zisizotarajiwa. lazima kuelewa na kuwa tayari kukabiliana na masuala haya.
"Chaguo la hedhi" ni "neno pana linalokusudiwa kuakisi umuhimu wa kuhakikisha kwamba wanaopata hedhi wanawezeshwa na wanaweza kuchagua jinsi, lini, na mahali pa kudhibiti hedhi kwa usalama na kwa ufanisi." Kuweka mkazo chaguo mahusiano katika maeneo mengine ambapo vijana na vijana wanapaswa pia kuwezeshwa kufanya maamuzi sahihi, ya uhuru kuhusu miili yao wenyewe, kama vile kupata kibali katika mahusiano au kuchagua kati ya mbinu tofauti za kupanga uzazi (FP) kwa kuzingatia malengo ya maisha ya baadaye kwa kuelewa uwezekano wa kupata hedhi “ faida” au athari za njia tofauti.
UNFPA inapendekeza mfumo chanya unaosherehekea hedhi na kubalehe kama kufikia hatua muhimu za ukuaji, changamoto za unyanyapaa na imani potofu zenye madhara, huondoa itikadi zinazohusu hedhi "ya kawaida", na kuhimiza mazungumzo na kubadilishana mada.
Fikiria kufanya kazi na watengenezaji wa bidhaa za hedhi
Kwa wale wanaofanya kazi na vijana na vijana, UNFPA inapendekeza kuoanisha usambazaji wa bidhaa za hedhi na utoaji wa taarifa sahihi juu ya afya ya hedhi na AYSRH kwa ujumla.
Washirika mbalimbali wa programu kwa sasa inasaidia usambazaji wa bidhaa za hedhi za bure au za ruzuku wakati wa fursa za kukuza ufahamu. Mafanikio ya awali ya programu za usambazaji zisizolipishwa/za ruzuku zinaweza kutengeneza hoja zenye nguvu katika kutafuta ushirikiano. Kumbuka kwamba kushirikiana na watengenezaji bora wa ndani hasa kunaweza kusaidia kupunguza gharama za usafirishaji katika mfumo mzima.
Katika mazingira ya kibinadamu, kusambaza vocha au uhamisho wa fedha kwa ajili ya ununuzi wa vifaa vya hedhi inaweza kuwa vyema. Mashine za kuuza bidhaa na sehemu zinazofanana za kuchukua zinaweza kufikiwa zaidi na wanaopata hedhi ambao hawatazamii kuhifadhi bidhaa zote mara moja.
Tathmini upatikanaji na upatikanaji wa rasilimali muhimu za usafi wa mazingira na usafi
Vifaa vya Maji, Usafi wa Mazingira na Usafi (WASH) kama vile bafu za shule na jamii lazima vipatikane kwa urahisi na wote, ikiwa ni pamoja na wale wenye ulemavu, na kuweza kukidhi mahitaji ya wanaopata hedhi. ili waweze kuosha, kukausha, na/au kutupa vifaa vya hedhi. Pia kuwe na vyoo tofauti na vya kibinafsi na vituo vya kibinafsi vya kuosha vifaa vinavyoweza kutumika tena.
Hakikisha vijana wanaweza kupima moja kwa moja kile wanachohitaji na maboresho gani yanaweza kufanywa kwa miundombinu inayowazunguka.
Soma hii "Orodha hakiki ya Vipengele vya Usanifu kwa Vifaa Jumuishi vya Usafi wa Mazingira" kwa uchunguzi wa kina zaidi ni mambo gani yanaweza kuchukuliwa ili kuboresha vifaa vya WASH kwa wanaopata hedhi.
Vijana wanaopata hedhi wanapaswa kuwa na uwezo wa kufikia kwa usalama:
- Nyenzo safi za kunyonya au kukusanya damu ya hedhi; bidhaa lazima zikubalike kwa wale wanaohitaji
- Maeneo ya kimwili ambapo bidhaa za hedhi zinaweza kusafishwa, kubadilishwa, na/au kutupwa kwa faragha, pamoja na nafasi ambazo watu wanaopata hedhi wanaweza kunawa kwa usalama na kwa faragha.
- Taarifa sahihi kuhusu mzunguko wa hedhi, kudhibiti hedhi bila usumbufu au woga, kukabiliana na mitazamo ya kibaguzi inayohusiana na hedhi, na ukiukwaji wowote au dalili za matatizo yanayohusiana na hedhi—pamoja na kuelewa jinsi gani matumizi ya uzazi wa mpango, kuzaa, kuharibika kwa mimba, na matatizo mengine ya ujauzito yanaweza kusababisha makosa
- Rasilimali zinazofaa za huduma ya afya, ikiwa ni pamoja na rasilimali zinazoshughulikia udhibiti wa maumivu na matatizo yanayohusiana
Fanya kazi na wadau mbalimbali ili kusaidia kuhakikisha shughuli zinapatikana kwa vijana wote
Vijana wa makundi ya kijamii yaliyo katika mazingira magumu hupata vikwazo vya ziada vya kufikia rasilimali muhimu za MH na kutimiza mahitaji yao. Kwa mfano, mipango ya MH kihistoria imepuuza vijana wenye ulemavu. Watoa huduma, wafanyikazi wa programu, na waelimishaji lazima watayarishwe (na mafunzo na vifaa vinavyofaa) kusaidia watu tofauti.
Kampeni za elimu, ufungashaji wa bidhaa, na nyenzo zingine za mawasiliano zinapaswa kutumia lugha-jumuishi na akaunti kwa mahitaji tofauti ya mawasiliano.
Vijana walio nje ya shule wanaweza kuwa katika hatari ya kupata vikwazo vya uchaguzi wa hedhi na lazima pia kuungwa mkono katika masuala haya. Mwongozo wa UNFPA unapendekeza kupanua njia za utoaji wa huduma za kijamii, nje ya kituo kama mawasiliano ya simu na kaya.
Angalia muhtasari huu wa wavuti, "Ukubwa Mmoja Haufai Zote: Huduma za Afya ya Uzazi Ndani ya Mfumo Mkubwa wa Afya Lazima Zijibu Mahitaji Mbalimbali ya Vijana," kwa zana na mwongozo wa kufanya mipango ya AYSRH kuwa jumuishi zaidi na yenye usawa.
Viungo vya Haraka vya Rasilimali za Kina Zaidi
- Mwongozo wa Kutoa Huduma za Haki zenye Misingi na Mitikio wa Kijinsia ili Kushughulikia Ukatili wa Kijinsia na Afya ya Kijinsia na Uzazi na Haki kwa Wanawake na Vijana wenye Ulemavu.
- Mwongozo wa Afya na Usafi wa Hedhi (MHH) Sehemu ya 4: MHH kwa wasichana na wanawake walio katika mazingira hatarishi.
- Zana ya Kuunganisha Usimamizi wa Usafi wa Hedhi (MHM) Katika Mwitikio wa Kibinadamu
Inapowezekana, walete wazazi na walezi kwenye mazungumzo
Inapowezekana na inapowezekana, shirikisha wazazi, walezi, wanafamilia, na watu wazima wengine wenye ushawishi katika upangaji programu unaohusiana na MH. Programu ya kufuatilia kipindi cha Oky, kwa mfano, iliundwa ili kuunganisha vijana na taarifa muhimu ya MH, lakini pia inapangisha maudhui mahususi kwa ajili ya wazazi, walimu na wanajamii wengine. Juhudi za kuwashirikisha watu wazima zinapaswa kutoa mwongozo wa vitendo kuhusu mawasiliano ya wazi na vijana, kupitia mazungumzo yanayohusiana na MH, na kushughulikia kanuni hasi za kijinsia na kijamii ili kupunguza unyanyapaa.
Jumuisha watu ambao hawapati hedhi (pamoja na ) katika shughuli za afya ya hedhi
Mipango inayolengwa na muktadha kutoa elimu sahihi, inayozingatia haki na mabadiliko ya kijinsia inayohusiana na MH kwa watu ambao hawapati hedhi inaweza kuwa muhimu katika kupunguza unyanyapaa na unyanyasaji unaohusiana na hedhi, pamoja na kuboresha matokeo ya afya ya ngono na uzazi kwa ujumla. Katika shule, kuhakikisha kwamba MH inapandishwa cheo kunaweza kupunguza ubaguzi kutoka kwa wavulana na walimu wa kiume na kwa ujumla kuboresha matokeo ya elimu kwa wale wanaopata hedhi.
Anza elimu na programu katika umri mdogo
Vijana wadogo sana (Watoto wa miaka 10 hadi 14) huathirika hasa kupuuzwa katika programu zinazohusiana na MH, ingawa wanajumuisha sehemu kubwa ya wanaopata hedhi. Mwongozo wa UNFPA unapendekeza kuchukua a "Njia ya maisha" kumtangaza MH. Hiyo inamaanisha kukiri kwamba uzoefu na tabia zinazotokea kwa vijana mapema maishani zitaathiri matokeo yao ya afya ya siku zijazo. Watu katika sehemu tofauti za maisha watahitaji habari na nyenzo zinazolingana na umri; programu za elimu ya kina ya kujamiiana mara nyingi huangazia mada zinazohusiana na hedhi kama njia ya kuelewa zaidi masuala yanayohusiana na afya ya ngono na uzazi, kama vile kuzuia mimba.
Tumia mitandao ya kijamii na majukwaa mengine ya mawasiliano ili kukuza taarifa, rasilimali na huduma zinazohusiana
Majukwaa ya kidijitali ni mahali pazuri pa kushirikiana na vijana na kuwaunganisha na programu na huduma za kimwili zinazofaa. Pia kuna thamani kubwa katika kuunda na kukuza njia moja, ya faragha, inayofikiwa kwa mbali "Edutainment" -aina ya maudhui ya media ambayo inasisitiza kujijali na kujihakikishia katika kusherehekea uchaguzi wa hedhi. Hiyo ilisema, nyenzo bado zinapaswa kuonyesha wakati mtu anaweza kutaka kutafuta usaidizi kutoka nje, wa kitaalamu katika kushughulikia suala linalohusiana na MH.
Akaunti za mitandao ya kijamii zinazotolewa kwa AYSRH mara nyingi zitafungua ukurasa kwa maswali ya wafuasi kwenye MH: PSI Angola, kwa mfano, huendesha akaunti ya elimu ambapo mkunga atajibu maswali mara moja kwa wiki, akishughulikia mada zinazofaa kwa hadhira halisi ya washiriki "kupiga simu," kama vile ikiwa ni "hatari" kufanya ngono wakati wa hedhi.
Pata maelezo zaidi kuhusu uundaji wa maudhui dijitali kwa kusoma "Afua za afya za kidijitali zinazozingatia vijana: mfumo wa kupanga, kuendeleza na kutekeleza masuluhisho pamoja na kwa vijana," mwongozo wa WHO kuhusu kuendeleza afua za afya za kidijitali zenye matokeo.
Hakikisha kwamba wenzi wanatambua uhusiano kati ya upangaji uzazi na afya ya hedhi
Mifano ya makutano muhimu kati ya MH na FPg:
- Kunyimwa huduma, ikiwa ni pamoja na huduma za uzazi wa mpango, kwa wateja kwa sababu ya kutokuwa na uhakika wa hali yao ya ujauzito kunaweza kushughulikiwa na kutumia zana kama vile orodha ya ujauzito na vipimo vya ujauzito vya gharama nafuu
- Mbinu za ufahamu wa uwezo wa kushika mimba (FABMs) na njia ya lactational amenorrhea (LAM), ambazo ni njia za uzazi wa mpango kuimarishwa na mazingira ya mawasiliano ya wazi na uzoefu na dhana ya hedhi na uzazi, inaweza kuongeza uelewa wa kijana juu ya hedhi.
- "KAWAIDA" mnemonic inaweza kukuzwa kama a njia ya kuelewa mabadiliko ya kutokwa na damu yanayohusiana na njia mbalimbali za uzazi wa mpango (Mabadiliko ya Hedhi Yanayosababishwa na Kuzuia Mimba, au CIMCs) na athari zinazowezekana za mtindo wa maisha.
- Mabadiliko yaliyotabiriwa kwa hedhi yanaweza kusababisha kusitasita kujihusisha na kuzingatia njia za uzazi wa mpango; masuala haya yanapaswa kuzingatiwa katika mawasiliano na rasilimali zinazohusiana
MH huingiliana na upangaji uzazi kwa njia muhimu ambazo zinapaswa kueleweka na wanaopata hedhi wenyewe pamoja na watu wanaosaidia afya zao. Ni lazima tuhakikishe kwamba ushauri wote wa afya ya uzazi na uzazi wa mpango unajumuisha mjadala wa kina wa mzunguko wa hedhi na mabadiliko ya hedhi yanayosababishwa na uzazi wa mpango.
