கருத்தடை என்பது மாதவிடாயை நிர்வகிப்பதற்கான குறைவான அறியப்பட்ட விருப்பமாகும், ஏனெனில் சில கருத்தடை முறைகள் குறைவான இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. அதே நேரத்தில், மாதவிடாய் விருப்பங்களை நன்கு புரிந்துகொள்வது உதவலாம் கருத்தடை தூண்டப்பட்ட மாதவிடாய் மாற்றங்கள் கனமான அல்லது அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு போன்றவை. இந்த விளைவுகளை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம், மாதவிடாயை நிர்வகித்தல்: மாதவிடாய் ஆரோக்கியம் மற்றும் குடும்பக் கட்டுப்பாடு திட்டங்களை ஒருங்கிணைக்கத் தொடங்க உங்கள் விருப்பங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
மாதவிடாய் விருப்பங்களில் ஏற்கனவே உள்ள ஆதாரங்களின் மதிப்பாய்வு பல சவால்களை வெளிப்படுத்தியது. ஏற்கனவே உள்ள பல ஆதாரங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட விருப்பங்கள் அல்லது பக்கச்சார்பான தகவல்களை உள்ளடக்கிய தகவல்களை வழங்கியுள்ளன. உதாரணமாக, சமூக விதிமுறைகளை மீறும் பயம் என்பது மாதவிடாய் கோப்பைகள் மற்றும் டம்பான்கள் சில கருவிகளை விட்டுவிடுவதாகும். செலவழிக்கக்கூடிய பொருட்களின் சுற்றுச்சூழல் தாக்கம் குறித்த கவலைகள், அந்த தயாரிப்புகள் சில நேரங்களில் இழிவுபடுத்தப்படுகின்றன அல்லது பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. விருப்பங்களை அழகாக உள்ளடக்கிய பல ஆதாரங்களை நாங்கள் கண்டறிந்தோம், ஆனால் அந்தத் தகவல் ஒரு பெரிய ஆவணத்தில் மட்டுமே கிடைக்கும் (பருவமடைதல் கல்வி கையேடு அல்லது நிரல் வழிகாட்டுதல் போன்றவை). இது தகவல்களை நேரடியாக அணுகும் பார்வையாளர்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.