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20 आवश्यक पढ़ने का समय: 3 मिनट

20 आवश्यक संसाधन: परिवार नियोजन के लिए स्व-देखभाल


आत्म-देखभाल क्या है?

परिवार नियोजन के अभ्यास के लिए व्यक्तिगत अधिकार और पसंद हमेशा मौलिक रहे हैं, विशेष रूप से गर्भनिरोधक का उपयोग करने और बच्चे पैदा करने के बारे में सूचित निर्णय लेने और कार्य करने का अधिकार।

जैसा कि स्वास्थ्य प्रणालियाँ COVID-19 महामारी और अन्य संकटों से जूझ रही हैं, लोगों को उनके यौन और प्रजनन स्वास्थ्य सहित स्वयं के स्वास्थ्य के हिमायती के रूप में केंद्रित करने की आवश्यकता कभी भी अधिक नहीं रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) परिभाषित करता है खुद की देखभाल "स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के समर्थन के साथ या उसके बिना स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, बीमारी को रोकने, स्वास्थ्य को बनाए रखने, और बीमारी और अक्षमता से निपटने के लिए व्यक्तियों, परिवारों और समुदायों की क्षमता" के रूप में। साथ ही डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया की आधी आबादी के पास वह स्वास्थ्य सेवा उपलब्ध नहीं है जिसकी उन्हें जरूरत है। परिवार नियोजन सहित पर्याप्त रूप से समर्थित स्व-देखभाल, दुनिया को सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी सार्वभौमिक स्वास्थ्य कवरेज (यूएचसी) प्राप्त कर सकते हैं.

स्व-देखभाल के लिए उत्पाद, सूचना और तकनीकों में शामिल हो सकते हैं: उच्च गुणवत्ता वाली दवाएं, उपकरण, परीक्षण और निदान के लिए उपकरण, और डिजिटल स्वास्थ्य हस्तक्षेप। उन्हें स्वास्थ्य देखभाल सुविधा के भीतर या बाहर और स्वास्थ्य कार्यकर्ता के प्रत्यक्ष समर्थन के साथ या उसके बिना प्रदान किया जा सकता है।

“चाहे वह गर्भावस्था और प्रसव के उनके अनुभव के लिए हो; उर्वरता के इरादों को प्रबंधित करना, यौन संचारित संक्रमणों को रोकना; अपने या अपने साथी के बेहतर यौन स्वास्थ्य का आनंद लेना, या अपने रक्तचाप की स्व-निगरानी करना, गुणवत्तापूर्ण स्व-देखभाल हस्तक्षेपों तक पहुंच लोगों की कई स्वास्थ्य आवश्यकताओं और अधिकारों को पूरा करने में मदद कर सकती है।

मंजुला नरसिम्हन, डब्ल्यूएचओ के यौन और प्रजनन स्वास्थ्य और अनुसंधान विभाग में वैज्ञानिक

परिवार नियोजन में स्व-देखभाल

स्व-देखभाल परिवार नियोजन के लिए एक प्राकृतिक फिट है और विशेष रूप से स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के समर्थन के साथ या उसके बिना यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बनाए रखने और गर्भधारण को रोकने या रोकने के लिए व्यक्तियों, परिवारों और समुदायों की क्षमता को संदर्भित करता है। नए चिकित्सा और डिजिटल उपकरण, उत्पाद और सेवाएं व्यक्तियों, विशेष रूप से महिलाओं और किशोर लड़कियों को स्वास्थ्य प्रदाताओं और स्वास्थ्य प्रणालियों के समर्थन से अपने घरों या समुदायों में अपनी जरूरतों का आकलन और प्रबंधन करने की अनुमति देती हैं जो उन्हें अधिक नियंत्रण और निर्णय लेने के लिए तैयार करती हैं। उनके यौन और प्रजनन स्वास्थ्य देखभाल में। यह दृष्टिकोण न केवल महिलाओं और लड़कियों के लिए बल्कि स्वास्थ्य प्रणालियों के लिए भी संभावित रूप से कई लाभ पैदा करता है।

डब्ल्यूएचओ का नवीनतम 2021 स्व-देखभाल मार्गदर्शन उच्च गुणवत्ता वाली परिवार नियोजन सेवाओं के लिए कई सिफारिशें पेश करता है। अनुशंसाओं में शामिल हैं:

  • डॉक्टर के पर्चे के बिना आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों के लिए ओवर-द-काउंटर एक्सेस
  • गर्भावस्था स्व परीक्षण
  • इंजेक्शन योग्य गर्भनिरोधक का स्व-प्रशासन
  • डॉक्टर के पर्चे के बिना ओवर-द-काउंटर मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां
  • पुरुष और महिला कंडोम
  • ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट के साथ सेल्फ-स्क्रीनिंग

हमने परिवार नियोजन के लिए स्व-देखभाल पर यह संग्रह क्यों बनाया है

दुनिया भर में कई राष्ट्रीय और उप-राष्ट्रीय सरकारें और भागीदार स्व-देखभाल मार्गदर्शन को संचालित करने और अधिक लोगों के लिए परिवार नियोजन के लिए अधिकार- और साक्ष्य-आधारित स्व-देखभाल विकल्पों को वास्तविकता बनाने में महत्वपूर्ण हैं। परिवार नियोजन के लिए स्व-देखभाल हस्तक्षेपों पर इस संग्रह के संसाधन परिवार नियोजन में स्व-देखभाल की भूमिका के लिए मामला बनाने में मदद करते हैं। वे भागीदारों को समर्थन और नीति परिवर्तन, वित्तपोषण, देखभाल की गुणवत्ता सुनिश्चित करने, डिजिटल उपकरणों का लाभ उठाने, डेटा एकत्र करने और उपयोग करने और अन्य विशिष्ट विचारों को संबोधित करने के लिए उपकरणों से लैस करने में भी मदद कर सकते हैं।

इस संग्रह के लिए मानदंड

इस संग्रह में शामिल होने के लिए, एक संसाधन होना चाहिए:

  • परिवार नियोजन में स्व-देखभाल के कार्यान्वयन के लिए साक्ष्य और अनुभव के आधार का आधार।
  • एक "क्रॉस-कटिंग" संसाधन जो केवल एक विशिष्ट विधि या हस्तक्षेप के बजाय परिवार नियोजन स्व-देखभाल हस्तक्षेपों पर लागू होता है - यदि किसी विशिष्ट विधि पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, तो उसे अंतर्दृष्टि या दृष्टिकोण प्रस्तुत करना चाहिए जिसे अन्य उत्पादों या हस्तक्षेपों पर लागू किया जा सकता है।
  • एक से अधिक देशों के लिए प्रासंगिक—यदि विशिष्ट देशों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, तो इसे ऐसी अंतर्दृष्टि या दृष्टिकोण प्रस्तुत करना चाहिए जिसे अन्य देशों में लागू किया जा सके।
20 Essential Resources: Self-Care for Family Planning

इस संग्रह में क्या शामिल है?

संग्रह में निम्नलिखित विषयों में वर्गीकृत संसाधनों का मिश्रण शामिल है:

  • वैचारिक ढांचा
  • सामान्य मार्गदर्शन
  • कार्यान्वयन सबक सीखा और सबूत
  • नीति वकालत
  • सामान्य पृष्ठभूमि और विचार

प्रत्येक प्रविष्टि एक संक्षिप्त सारांश और कथन के साथ आती है कि यह क्यों आवश्यक है। हम आशा करते हैं कि आपको ये संसाधन जानकारीपूर्ण लगे होंगे।

केटलिन कॉर्नेलिस

परियोजना निदेशक, डीएमपीए-एससी एक्सेस कोलैबोरेटिव, पाथ

कैटलिन 14 साल से अधिक के अनुभव के साथ एक सार्वजनिक स्वास्थ्य पेशेवर हैं, जो वैश्विक यौन और प्रजनन स्वास्थ्य और अधिकार कार्यक्रम नेतृत्व और तकनीकी सहायता में विशेषज्ञता रखती हैं। PATH-JSI DMPA-SC एक्सेस कोलैबोरेटिव की परियोजना निदेशक के रूप में, वह DMPA-SC और स्व-इंजेक्शन के साथ महिलाओं और किशोरों के गर्भनिरोधक विकल्पों का विस्तार करने के लिए काम कर रही एक टीम का नेतृत्व करती हैं। PATH में आने से पहले, केटलिन ने एलिजाबेथ ग्लेसर पीडियाट्रिक एड्स फाउंडेशन और पाथफाइंडर इंटरनेशनल में भूमिकाएँ निभाईं। उनके पास बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ से एमपीएच है।

बेथ बाल्डरस्टन

संचार अधिकारी, यौन और प्रजनन स्वास्थ्य, पथ

बेथ PATH की यौन और प्रजनन स्वास्थ्य टीम में एक संचार अधिकारी हैं, जिनके पास सार्वजनिक स्वास्थ्य संचार और डिजाइन थिंकिंग में लगभग दो दशकों का अनुभव है। उनकी विशेषताओं में संचार और प्रशिक्षण सामग्री को अवधारणा से पूर्णता तक विकसित करना, विविध दर्शकों के साथ जुड़ने वाली सामग्री बनाना शामिल है। बेथ ने वाशिंगटन विश्वविद्यालय से मानव केंद्रित डिजाइन और इंजीनियरिंग में एमएस किया है।

जेनिफर ड्रेक

टीम लीड, यौन और प्रजनन स्वास्थ्य, पाथ

जेनिफर ड्रेक को यौन और प्रजनन स्वास्थ्य और अधिकारों के लिए स्व-देखभाल विकल्पों, नए गर्भनिरोधक उत्पाद परिचय, और परिवार नियोजन के लिए कुल बाजार दृष्टिकोण में विशेषज्ञता के साथ वैश्विक महिला स्वास्थ्य में लगभग 18 वर्षों का अनुभव है। PATH में यौन और प्रजनन स्वास्थ्य टीम लीड के रूप में, जेन अफ्रीका और एशिया के देशों में यौन और प्रजनन स्वास्थ्य इक्विटी के लिए नवाचारों को आगे बढ़ाने वाली एक वैश्विक टीम की देखरेख करती है। वह कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेलमैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ से एमपीएच रखती हैं।