Ano ang konteksto?
Ang pangangailangan para sa pangunahing pagbabago sa ating mga sistema ng kalusugan ay hindi kailanman naging mas maliwanag. Nakaharap na ang mundo a kakulangan ng 13 milyong manggagawang pangkalusugan. Ngayon, sa konteksto ng COVID-19, ang aming mga dependency sa isang stretched health workforce ay dinadala sa unahan, humihingi ng malikhain, apurahan, at mahihirap na solusyon.
Hinihiling sa mga tao na umiwas sa mga COVID-19 hotspot gaya ng mga ospital at klinika, gumamit ng telemedicine o mga hotline kung saan umiiral ang mga ito, mag-diagnose sa sarili gamit ang mga alituntunin ng sintomas, at mag-self-medicate. Ang preventative at curative na pag-aalaga ay magkasama, parehong mahalaga, parehong hinamon na ihatid nang magkasabay. Sa buong mundo, milyun-milyon ang nagboluntaryo halos magdamag upang suportahan ang pagpapatuloy ng mga serbisyong pangkalusugan, kasama ang mga clinician na lumalabas mula sa pagreretiro, at ang iba ay nagpapahiram ng kanilang di-klinikal na kadalubhasaan at paggawa. Sa antas ng indibidwal, komunidad, at sistema ng kalusugan, nasasaksihan natin ang isang magdamag na pagbabago sa kung paano ginagamit at inaayos ng mga tao ang pangangalagang pangkalusugan.
[ss_click_to_tweet tweet=”Para sa COVID-19, ang pangangalaga sa sarili ay nangangailangan ng maingat na ginawang hanay ng mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga manggagawang pangkalusugan at mga indibidwal upang bigyang-daan ang mga tao na magkaroon ng higit na kontrol sa kanilang pangangalagang pangkalusugan.” nilalaman=”Para sa COVID-19, ang pangangalaga sa sarili ay nangangailangan ng maingat na ginawang hanay ng mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga manggagawang pangkalusugan at mga indibidwal upang bigyang-daan ang mga tao na magkaroon ng higit na kontrol sa kanilang pangangalagang pangkalusugan.” style="default"]
Habang ang COVID-19 ay lumipat mula sa pagsiklab patungo sa epidemya at ngayon ay pandemya, at sa malaking posibilidad na sa susunod na 18 buwan ay makikita natin ang mga episodic outbreak ng COVID-19, isang agarang pangangailangan—at potensyal na pangmatagalang pagbabago ng sistema ng kalusugan—ay matututunan kung anong mga serbisyo at ang impormasyon ay maaaring maibigay na may mas kaunting pag-asa sa mga manggagawang pangkalusugan.
Ang mga hakbang na ito ay kapwa para protektahan ang mga heroic frontline health worker, ngunit para din matiyak na ang pinakamabisang pangangalagang pangkalusugan ay maibibigay sa laki. Sa kontekstong ito, hindi lamang nangyayari ang pangangalaga sa sarili, ngunit mabilis itong naging kritikal na sagot sa tugon ng sistema ng kalusugan sa COVID-19.
Ano ang pangangalaga sa sarili?
Para sa mga hindi pa nakakaalam, ang Tinutukoy ng World Health Organization (WHO) ang pangangalaga sa sarili bilang "ang kakayahan ng mga indibidwal, pamilya at komunidad na itaguyod ang kalusugan, maiwasan ang sakit, mapanatili ang kalusugan, at makayanan ang sakit at kapansanan nang mayroon man o walang suporta ng isang healthcare provider,” at idagdag sa mga susunod na publikasyon na "Ang mga interbensyon sa pangangalaga sa sarili ay kabilang sa mga pinakapangako at kapana-panabik na mga bagong diskarte upang mapabuti ang kalusugan at kagalingan, kapwa mula sa pananaw ng mga sistema ng kalusugan at para sa mga taong gumagamit ng mga interbensyon na ito."