فوری پڑھیں پڑھنے کا وقت: 5 منٹ

ایک نالج مینیجر کے طور پر "رویے سے متعلق سائنسدان" ذہنیت کو اپنانا

نیلا سلڈنہ

29 مارچ 2024 کو شائع ہوا۔

---

ہم سب رویے کے سائنسدان ہیں۔ 

میں نے آپ کو احتجاج کرتے سنا ہے - میں نہیں! میں نالج مینیجر ہوں۔ میرے پاس پی ایچ ڈی نہیں ہے، میں سائنسدان نہیں بن سکتا، میں علم کے کاروبار میں ہوں، سلوک نہیں۔ 

جس پر میں اعادہ کرتا ہوں: ہاں، ہم سب رویے کے سائنسدان ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں – نالج چیمپیئنز اور مینیجرز کے طور پر، ہر روز، ہم کوشش کرتے ہیں کہ اپنے شراکت داروں اور ٹیموں کو علم حاصل کریں، بانٹیں اور مؤثر طریقے سے استعمال کریں تاکہ وہ خاندانی منصوبہ بندی اور تولیدی صحت (FP/RH) اور دیگر عالمی صحت کو ڈیزائن اور لاگو کر سکیں۔ ایسے پروگرام جو زندگیوں کو بہتر اور بچاتے ہیں۔ 

اس جملے کو دوبارہ پڑھیں: "تلاش"، "شیئر"، "استعمال" سبھی رویے ہیں - ایک خاص سیاق و سباق میں اعمال۔ جب رویے ہوتے ہیں تو رویے کے سائنسدانوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور ہم اس اہم کام کو ماہرین کے ایک چھوٹے گروپ پر نہیں چھوڑ سکتے – ہم سب کو دیرپا تبدیلی لانے کے لیے "رویے سے متعلق سائنسدان" ذہنیت کو فروغ دینے کی ضرورت ہے۔ 

رویے کی سائنس نفسیات، معاشیات، بشریات اور دیگر سماجی علوم کی بصیرت پر مبنی ہے تاکہ ہمیں یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ ہم جو کچھ کرتے ہیں وہ کیوں کرتے ہیں۔ "سائنس" کا حصہ سائنسی طریقہ کار کے اطلاق سے آتا ہے: قابل امتحان مفروضوں کو مرتب کرنا، ڈیٹا کے ساتھ ان کی جانچ کرنا، شواہد کی بنیاد پر فیصلے کرنا، جب ڈیٹا میں ہمارے سابقہ وجدان کا مشاہدہ نہیں کیا جاتا ہے تو جانچنے کے لیے نئے مفروضے تلاش کرنے کے لیے اعادہ کرنا۔ 

تو آپ رویے سے متعلق سائنسی ذہنیت کو اپنانے کے بارے میں کیسے جائیں گے؟ یہاں تین قابل عمل طریقے ہیں: 

حل کرنے والے مسئلے کے بارے میں مخصوص رہیں۔ "ہر چیز، ہر جگہ، ایک ہی وقت میں" کے جال سے بچو جس میں ہم اکثر رویے کو تبدیل کرنے کی کوشش کرتے وقت پھنس جاتے ہیں، چاہے ہمارا اپنا ہو یا دوسرے۔ ہم کتنی بار نئے سال کی کئی قراردادیں صرف جنوری کے آخر تک ہار ماننے کے لیے کرتے ہیں؟ رویے میں تبدیلی اسی طرح کی ہے: یہ سب سے بہتر کام کرتا ہے جب ایک واضح رویے کے چیلنج پر توجہ مرکوز کی جاتی ہے جو واضح طور پر شناخت کیا جاتا ہے. یہاں اہم لفظ "رویہ" ہے - جب کہ رویے، خیالات، احساسات اہم ہیں، ہمیں بالآخر اس کی پیمائش کرنے کی ضرورت ہے۔ عمل. اعمال قابل مشاہدہ اور قابل پیمائش ہیں۔ ایک فلٹر خود سے درج ذیل سوال کر سکتا ہے: کیا میں ان کو فلم سکتا ہوں؟? مثال کے طور پر، "ایک کو سننا ایف پی پوڈ کاسٹ قسط" یا "ڈاؤن لوڈ، اتارنا بچت FP بصیرت کا ایک مضمون" پیمائش کے قابل عمل ہیں جو باہر کے شخص کے ذریعہ قابل مشاہدہ ہیں۔ دوسری طرف، FP بصیرت کی ویب سائٹ سے آگاہ ہونا، ڈاؤن لوڈنگ سیونگ کے رویے کے لیے اہم ہونے کے باوجود، ایک عمل نہیں ہے اور اس لیے ہمارے لیے کافی نہیں ہے کہ ہم قابل پیمائش رویے کی تبدیلی پر توجہ دیں۔ 

رویے پر توجہ مرکوز کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ صرف حتمی نتائج پر توجہ مرکوز کی جائے۔ مثال کے طور پر، اگر ہم چاہتے ہیں کہ لوگ باقاعدگی سے اپنے مددگار معلوماتی وسائل کا اشتراک کریں جو وہ اپنے پروجیکٹ کے تجربات کو کسی ویب سائٹ پر مطلع کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں جیسے کہ نالج SUCCESS' ایف پی آئی انسائٹہمیں معلوم ہو سکتا ہے کہ کمیونٹی کا ایک بڑا حصہ سائٹ پر رجسٹرڈ بھی نہیں ہے۔ یہ، پھر، حل کرنے کے لیے ہمارا پہلا طرز عمل کا مسئلہ بن جاتا ہے، کیونکہ رویے کے سلسلے کے مزید حصے اس کے بغیر کام نہیں کر سکتے۔ 

مزید برآں، کسی مخصوص طرز عمل کے چیلنج کو حل کرنا جیسے کہ لوگوں کو ایک مضمون کو محفوظ کرنے کے لیے ڈاؤن لوڈ کرنے پر مجبور کرنا، کا مطلب یہ نہیں ہے۔ ایک پیچیدہ اور باہم جڑے ہوئے مسئلے کو غیر ضروری طور پر آسان بنانا جیسے کہ FP/RH پیشہ ور افراد کے پورے ماحولیاتی نظام کو حاصل کرنا، حاصل کردہ علم کو تلاش کرنا، شیئر کرنا اور استعمال کرنا۔ یہ متعدد بڑے چیلنجوں سے نمٹنے، خود کو بہت پتلا کرنے کے بجائے اپنے وسائل پر توجہ مرکوز کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔

سب سے پہلے "انٹٹ ایکشن" کے خلا کو حل کرنے پر توجہ دیں۔ اکثر، ہم رویے کی تبدیلی کو فعال کرنے کے ایک آسان طریقے کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔: ارادے کے رویے کے فرق کو بند کرنا۔ یہ فرق 40% تک زیادہ ہو سکتا ہے۔  برتاؤ کرتے وقت، ہمارے بہترین ارادوں کے باوجود، ہم بھول جاتے ہیں، تاخیر کرتے ہیں، وقت یا پیسے یا توانائی کی کمی ہوتی ہے۔ ہم اس کے سامنے ہار مانتے ہیں "کیچڑ” – پریشانی کے عوامل اور رگڑ جو ہمارے لیے رویے کو ملتوی کرنا یا اس سے بچنے کے لیے کافی آسان بنا دیتے ہیں۔ تصور کریں کہ ورزش کرنا چاہتے ہیں لیکن گھر سے نکلنے سے پہلے اپنے گھر کی چابیاں تلاش نہیں کر پا رہے ہیں – اس طرح کی ایک سادہ سی بات ہمیں اس دن کے لیے ورزش ملتوی کرنے پر مجبور کرتی ہے اور اس سے پہلے کہ ہمیں یہ معلوم ہو، ہم نے فٹ رہنے کے لیے اپنے عزم کو ترک کر دیا ہے۔ اس بارے میں سوچنا کہ ہم اسے ہر ممکن حد تک آسان کیسے بنا سکتے ہیں اور دوسروں کے لیے ہر ممکنہ رگڑ کو دور کر سکتے ہیں ایک بنیادی قدم ہے: چاہے اہم حصوں کو نمایاں کرنے کے لیے فارمز اور سروے کو دوبارہ ڈیزائن کرنا، معلومات کو جتنا ممکن ہو سکے پہنچانا، یا غیر ضروری اقدامات اور معلومات کو ہٹانا۔ 

خیالات کی ایک چلتی فہرست رکھیں۔ ایک اچھا سلوک کرنے والا سائنسدان ہونا مزہ آسکتا ہے! اس میں ایک تجسس شامل ہے کہ لوگ جیسا سلوک کرتے ہیں وہ کیوں کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر: میری ٹیم کے ساتھی، اپنی نیک نیتی کے باوجود، ان معلومات کا استعمال کیوں نہیں کرتے جو ان کے لیے آزادانہ طور پر دستیاب ہے؟ میں کیوں، باوجود دوسروں کی ناکامیوں سے سیکھنا، دوسروں کے ساتھ اپنی ناکامیوں کا اشتراک نہیں کرتے؟ اور اس میں مخصوص رکاوٹوں کو حل کرنے کے لیے تخلیقی خیالات کے ساتھ آنا شامل ہے، چاہے وہ حوصلہ افزائی کو بہتر بنانے کے لیے انعامات کے نظام کو دوبارہ ڈیزائن کرنا ہو یا کمیونیکیشن کو تشکیل دینا ہو یا ارادے کے عمل کے فرق کو کم کرنے یا ختم کرنے میں مدد کے لیے یاد دہانیوں کو ڈیزائن کرنا ہو۔

تو ہم خیالات کہاں سے حاصل کر سکتے ہیں؟ فخر کے ساتھ چوری! طرز عمل کی بصیرت ٹیم کی طرف سے EAST فریم ورک جیسے فریم ورک (اسے آسان، پرکشش، سماجی اور بروقت بنائیں) ہمیں خیالات کے ذریعے سوچنے کا ایک منظم طریقہ فراہم کرتے ہیں۔. ہم دوسرے سے خیالات مستعار لے سکتے ہیں۔ رویے کے سائنسدان. کبھی کبھی خیالات کتابوں کے ذریعے آتے ہیں۔ ویب سائٹسعلم کی کامیابی سمیت  ایف پی بصیرت. دوسرے خیالات ہمارے اپنے تجربے سے جنم لے سکتے ہیں۔ گیمز اور ایپس جو رویے سے متعلق سائنس کے اصولوں، یا مصنوعات اور خدمات کا استعمال کرتے ہیں جو ہم استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ہم ایمیزون "ایک کلک" سسٹم کے اپنے ورژن کو کیسے ڈیزائن کر سکتے ہیں؟ 

یقیناً، پھر ہم ایک اور مسئلہ کے سامنے آتے ہیں: بہت سارے خیالات، انتخاب اور وسائل اس کا باعث بن سکتے ہیں۔ انتخاب اور علمی اوورلوڈ۔ تو ہم مغلوب ہوئے بغیر خیالات پر کیسے نظر رکھ سکتے ہیں؟ پہلا، منصوبہ. خاکہ پیش کریں کہ آپ کچھ خیالات کو نوٹ کرتے ہوئے روزانہ کب اور کہاں وقت گزاریں گے۔ اسے 15 منٹ کا کیلنڈر اپائنٹمنٹ بنائیں۔ دوسرا، آئیڈیاز کی ایک چلتی فہرست رکھیں، ہو سکتا ہے کہ کسی نوٹ بک میں، اپنے فون پر، جہاں بھی یہ آسان ہو۔ آپ انہیں EAST فریم ورک کے ذریعے گروپ کر سکتے ہیں یا انہیں صرف نوٹ کر سکتے ہیں۔ تیسرا، کمیونٹی اور سماجی اصولوں کا استعمال کریں- کچھ ساتھیوں کے ساتھ دوپہر کے کھانے کے وقفے کے لیے ایک تفریحی جگہ تلاش کریں تاکہ خیالات کا اشتراک کریں یا انہیں اپنی تنظیم کے مواصلاتی چینل پر شیئر کریں۔ جتنا زیادہ ہم دیکھتے ہیں کہ دوسرے لوگ خیالات پیدا کرتے ہیں (اور اس کے برعکس)، ہم میں سے زیادہ لوگ اس میں شامل ہوں گے۔ 

مجھے امید ہے کہ یہ خیالات کارآمد ہوں گے اور آپ کو اعتماد کے ساتھ یہ کہنے میں مدد کریں گے: میں ایک رویے کا سائنسدان ہوں! 

آپ کے بہترین خیالات کیا ہیں؟ تعاون پر مبنی حل اور اجتماعی خیالات کو فروغ دینے کے لیے اپنی کامیابیوں، چیلنجوں اور سیکھنے کو FP انسائٹ کمیونٹی میں اپنے ساتھیوں کے ساتھ شیئر کریں۔