যখন সম্ভব, বাবা-মা এবং যত্নশীলদের কথোপকথনে আনুন
যখন উপযুক্ত এবং যৌক্তিকভাবে সম্ভাব্য, MH-সম্পর্কিত প্রোগ্রামিংয়ে পিতামাতা, যত্নশীল, পরিবারের সদস্য এবং অন্যান্য প্রভাবশালী প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত করুন. ওকি পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ, উদাহরণস্বরূপ, প্রাসঙ্গিক MH তথ্যের সাথে তরুণদের সংযোগ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল, তবে এটি বিশেষভাবে পিতামাতা, শিক্ষক এবং অন্যান্য সম্প্রদায়ের সদস্যদের জন্য সামগ্রী হোস্ট করে। প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত করার প্রচেষ্টাগুলি তরুণদের সাথে খোলামেলা যোগাযোগ, এমএইচ-সম্পর্কিত কথোপকথন নেভিগেট করা এবং কলঙ্ক কমাতে নেতিবাচক লিঙ্গ এবং সামাজিক নিয়মগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য ব্যবহারিক দিকনির্দেশনা প্রদান করা উচিত।
ঋতুস্রাব হয় না এমন লোকদের অন্তর্ভুক্ত করুন (সহ cis পুরুষ এবং ছেলেদের'একজন ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত, বা হওয়া যার লিঙ্গ পরিচয় সেই ব্যক্তির লিঙ্গের সাথে মিলে যায় যা সেই ব্যক্তির জন্মের সময় ছিল বা তাকে চিহ্নিত করা হয়েছিল' - মেরিয়াম-ওয়েবস্টার অভিধান অনলাইন https://www.merriam-webster.com/dictionary/cisgender থেকে) মাসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কার্যক্রমে
প্রসঙ্গ-উপযুক্ত উদ্যোগ সঠিক, অধিকার-ভিত্তিক এবং লিঙ্গ-পরিবর্তনমূলক MH-সম্পর্কিত শিক্ষা প্রদান করা ঋতুস্রাব হয় না এমন লোকেদের জন্য মাসিক-সম্পর্কিত কলঙ্ক এবং হয়রানি কমাতে, সেইসাথে সামগ্রিকভাবে যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্যের ফলাফলের উন্নতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। স্কুলে, MH এর পদোন্নতি নিশ্চিত করা ছেলে এবং পুরুষ শিক্ষকদের থেকে বৈষম্য কমাতে পারে এবং সাধারণত যারা মাসিক হয় তাদের জন্য শিক্ষাগত ফলাফল উন্নত করতে পারে।
অল্প বয়সে শিক্ষা এবং প্রোগ্রামিং শুরু করুন
খুব অল্প বয়স্ক (10 থেকে 14 বছর বয়সী) বিশেষত এমএইচ-সম্পর্কিত প্রোগ্রামিং-এ উপেক্ষা করার জন্য সংবেদনশীল, যদিও তারা ঋতুস্রাবকারীদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ নিয়ে গঠিত। UNFPA নির্দেশিকা একটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেয় "জীবন কোর্স পদ্ধতি" MH প্রচার করতে। এর মানে স্বীকার করা যে জীবনের প্রথম দিকে অল্পবয়সী ব্যক্তিদের সাথে ঘটে যাওয়া অভিজ্ঞতা এবং আচরণগুলি তাদের ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য ফলাফলকে প্রভাবিত করবে। জীবনের বিভিন্ন পয়েন্টে মানুষের বয়স-উপযুক্ত তথ্য এবং সম্পদের প্রয়োজন হবে; ব্যাপক যৌনতা শিক্ষা কার্যক্রম প্রায়ই গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের মতো যৌন এবং প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলি আরও বোঝার উপায় হিসাবে মাসিক-সম্পর্কিত বিষয়গুলিকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে।
সম্পর্কিত তথ্য, সংস্থান এবং পরিষেবাগুলি প্রচার করতে সামাজিক মিডিয়া এবং অন্যান্য যোগাযোগ প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করুন
ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম তরুণদের সাথে যুক্ত হওয়ার এবং তাদের প্রাসঙ্গিক প্রোগ্রাম এবং শারীরিক পরিষেবার সাথে সংযুক্ত করার জন্য একটি দরকারী জায়গা। একমুখী, ব্যক্তিগত, দূরবর্তীভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য তৈরি এবং প্রচারের ক্ষেত্রেও দুর্দান্ত মূল্য রয়েছে "edutainment"-টাইপ মিডিয়া বিষয়বস্তু যা জোর দেয় স্ব-যত্ন এবং আত্ম-আশ্বাস মাসিক পছন্দ উদযাপন. বলেছিল, যখন কেউ এমএইচ-সম্পর্কিত সমস্যা মোকাবেলায় বাহ্যিক, পেশাদার সহায়তা চাইতে পারে তখনও উপকরণগুলি নির্দেশ করে।
AYSRH-কে উৎসর্গ করা সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি প্রায়শই MH-এ অনুগামীদের প্রশ্নগুলির জন্য ফ্লোর খুলবে: পিএসআই অ্যাঙ্গোলা, উদাহরণস্বরূপ, একটি শিক্ষামূলক অ্যাকাউন্ট চালায় যেখানে একজন মিডওয়াইফ সপ্তাহে একবার প্রশ্নের উত্তর দেবেন, এমন বিষয়গুলি কভার করে যা প্রকৃত শ্রোতা সদস্যদের "কল করা" এর সাথে প্রাসঙ্গিক, যেমন মাসিকের সময় যৌন মিলন করা "বিপজ্জনক" কিনা।
পড়ার মাধ্যমে ডিজিটাল সামগ্রী তৈরি সম্পর্কে আরও জানুন "যুব-কেন্দ্রিক ডিজিটাল স্বাস্থ্য হস্তক্ষেপ: তরুণদের সাথে এবং তাদের জন্য পরিকল্পনা, উন্নয়ন এবং সমাধান বাস্তবায়নের জন্য একটি কাঠামো," প্রভাবশালী ডিজিটাল স্বাস্থ্য হস্তক্ষেপ বিকাশের জন্য একটি WHO নির্দেশিকা।
নিশ্চিত করুন যে অংশীদাররা পরিবার পরিকল্পনা এবং মাসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে যোগসূত্র চিনতে পারে৷