জীববিজ্ঞানের বাইরে: যৌন এবং প্রজনন স্বাস্থ্য প্রোগ্রামে মাসিক স্বাস্থ্যকে একীভূত করা
মাসিক স্বাস্থ্য (MH) হল কিশোর এবং যুব যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্য (AYSRH) এর একটি মূল উপাদান। অনেক এখন আছে ঋতুস্রাব একটি মানবাধিকার সমস্যা হিসাবে স্বীকৃত, যেহেতু এই এলাকাটিকে অবহেলা করার অর্থ হল ঋতুমতী যুবকদের শিক্ষা, কর্মসংস্থান এবং স্বাস্থ্যের অধিকারগুলি সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করা। জাতিসংঘের যুব 2030 এজেন্ডায় অগ্রগতি করার জন্য - যা প্রাসঙ্গিক শিক্ষা এবং স্বাস্থ্য পরিষেবা অ্যাক্সেস সমর্থন করার মতো কৌশলগত অগ্রাধিকারের মাধ্যমে যুবদের ক্ষমতায়নকে কেন্দ্র করে-আমাদের অবশ্যই AYSRH প্রোগ্রামিংয়ের একটি পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে যা সক্রিয়ভাবে এবং অর্থপূর্ণভাবে MH চাহিদাগুলিকে সমাধান করে৷
এই পোস্টটি UNFPA এর সাম্প্রতিক উপস্থাপিত নয়টি সুপারিশ তুলে ধরবে "যৌন এবং প্রজনন স্বাস্থ্য এবং অধিকার নীতি এবং প্রোগ্রামগুলির মধ্যে মাসিক স্বাস্থ্যের একীকরণের প্রযুক্তিগত সংক্ষিপ্ত" যা অবিলম্বে সম্ভব, এমন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন যা অনেক AYSRH উদ্যোগ ইতিমধ্যেই তাদের নিষ্পত্তিতে রয়েছে এবং বিশেষত কিশোর এবং যুবকদের জন্য প্রাসঙ্গিক।
মাসিক পছন্দের উপর জোর দিন
মৌলিকভাবে, ঋতুস্রাব একটি জৈবিক প্রক্রিয়া, এবং এটি মানুষকে জানানো সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ মাসিক চক্রের জৈবিক তথ্য. কিন্তু এটি একটি ভ্যাকুয়ামে বিদ্যমান নয়। শিক্ষা উপকরণ এবং প্রাসঙ্গিক প্রোগ্রামিং এছাড়াও আবশ্যক সামাজিক, সাংস্কৃতিক এবং আর্থিক বিষয়গুলিকে বিবেচনায় নেওয়া. দ্য সাধারণ ভুল ধারণা ঋতুস্রাব একটি শারীরিক বা মানসিক বাধা যা সহজাতভাবে ঋতুস্রাবকারীদের জনজীবনে অংশগ্রহণের ক্ষমতা, নেতৃত্বের ভূমিকা এবং অন্যান্য সুযোগগুলিকে সীমিত করে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। লোককথা যে ঋতুস্রাব শুরু হওয়া মানে যৌনতা, বিবাহ বা সন্তান জন্মদানের জন্য প্রস্তুতির ইঙ্গিত আরেকটি বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য —এবং ক্ষতিকর — ভুল ধারণা যা তরুণদের প্রভাবিত করে এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের সাথে তাদের সম্পৃক্ততা, সেইসাথে লিঙ্গ-ভিত্তিক সহিংসতা এবং অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থার জন্য তাদের ঝুঁকি।, প্রোগ্রাম পরিকল্পনাকারীরা বুঝতে হবে এবং এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
"মাসিক পছন্দ" একটি "বিস্তৃত শব্দ যা ঋতুস্রাবকারীদের ক্ষমতায়িত এবং কীভাবে, কখন, এবং কোথায় তাদের মাসিক নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে হবে তা চয়ন করতে সক্ষম তা নিশ্চিত করার গুরুত্ব প্রতিফলিত করার উদ্দেশ্যে।" উপর জোর দেওয়া পছন্দ অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির সাথে সম্পর্ক যেখানে কিশোর-কিশোরীদের এবং যুবকদেরও তাদের নিজেদের দেহ সম্পর্কে অবগত, স্বায়ত্তশাসিত সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম করা উচিত, যেমন সম্পর্কের ক্ষেত্রে সম্মতি নেভিগেট করা বা সম্ভাব্য মাসিক বোঝার মাধ্যমে ভবিষ্যতের জীবনের লক্ষ্য বিবেচনায় বিভিন্ন পরিবার পরিকল্পনা (FP) পদ্ধতির মধ্যে বেছে নেওয়া। পার্শ্ব সুবিধা” বা বিভিন্ন পদ্ধতির প্রভাব।
UNFPA একটি ইতিবাচক কাঠামোর সুপারিশ করে যা ঋতুস্রাব এবং বয়ঃসন্ধি উদযাপন করে বৃদ্ধির মাইলফলক হিসেবে, কলঙ্ক এবং ক্ষতিকারক ভুল ধারণাকে চ্যালেঞ্জ করে, "স্বাভাবিক" মাসিকের আশেপাশের মিথগুলি দূর করে, এবং এই বিষয়ে আলোচনা এবং ভাগ করে নেওয়াকে উত্সাহিত করে৷
মাসিক পণ্য নির্মাতাদের সাথে কাজ করার কথা বিবেচনা করুন
যারা কিশোর এবং যুবকদের সাথে কাজ করেন তাদের জন্য, UNFPA সুপারিশ করে মাসিকের স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিকভাবে AYSRH সম্পর্কিত সঠিক তথ্য সরবরাহের সাথে মাসিক পণ্যের বিতরণকে যুক্ত করা।
বিভিন্ন প্রোগ্রাম অংশীদার বিভিন্ন বর্তমানে বিনামূল্যে বা ভর্তুকিযুক্ত মাসিক পণ্য বিতরণ সমর্থন করে সচেতনতা বৃদ্ধির সুযোগের সময়। বিনামূল্যে/ভর্তুকি বিতরণ কর্মসূচির পূর্বের সাফল্য অংশীদারিত্ব অনুসরণে শক্তিশালী কথা বলার জন্য তৈরি করতে পারে। মনে রাখবেন যে বিশেষ করে মানসম্পন্ন স্থানীয় নির্মাতাদের সাথে সহযোগিতা পুরো সিস্টেম জুড়ে পরিবহন খরচ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
মানবিক পরিবেশে, ভাউচার বা নগদ স্থানান্তর ছড়িয়ে দেওয়া মাসিক সরবরাহের জন্য ক্রয় পছন্দের হতে পারে। ভেন্ডিং মেশিন এবং অনুরূপ পিকআপ পয়েন্টগুলি ঋতুস্রাবকারীদের জন্য আরও অ্যাক্সেসযোগ্য হতে পারে যারা একবারে পণ্যগুলি স্টক আপ করতে চাইছেন না।
প্রাসঙ্গিক স্যানিটেশন এবং স্বাস্থ্যবিধি সংস্থানগুলির প্রাপ্যতা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা মূল্যায়ন করুন
জল, স্যানিটেশন, এবং হাইজিন (ওয়াশ) সুবিধাগুলি যেমন স্কুল এবং কমিউনিটি বাথরুমগুলি অবশ্যই প্রতিবন্ধী সহ সকলের জন্য সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং ঋতুস্রাবকারীদের চাহিদা মেটাতে সক্ষম যাতে তারা মাসিকের সরবরাহ ধুতে, শুকাতে এবং/অথবা নিষ্পত্তি করতে পারে। পুনরায় ব্যবহারযোগ্য সরবরাহ ধোয়ার জন্য পৃথক এবং ব্যক্তিগত টয়লেট এবং ব্যক্তিগত স্টেশন থাকতে হবে।
নিশ্চিত করুন যে তরুণরা সরাসরি তাদের কী প্রয়োজন এবং আশেপাশের অবকাঠামোতে কী উন্নতি করা যেতে পারে তা বিবেচনা করতে পারে।
এই পড়ুন "অন্তর্ভুক্ত স্যানিটেশন সুবিধার জন্য ডিজাইন বৈশিষ্ট্যের চেকলিস্ট" ঋতুস্রাবকারীদের জন্য ধোয়ার সুবিধা উন্নত করার জন্য কী বিবেচনা করা যেতে পারে তা আরও বিস্তৃত দেখার জন্য।
ঋতুমতী যুবকদের নিরাপদে অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হওয়া উচিত:
- মাসিকের রক্ত শোষণ বা সংগ্রহ করার জন্য পরিষ্কার উপাদান; পণ্য তাদের প্রয়োজন যারা গ্রহণযোগ্য হতে হবে
- শারীরিক স্থান যেখানে মাসিকের পণ্যগুলি ব্যক্তিগতভাবে পরিষ্কার করা, পরিবর্তন করা এবং/অথবা নিষ্পত্তি করা যায়, সেইসাথে এমন স্থান যেখানে ঋতুমতী ব্যক্তিরা নিরাপদে এবং ব্যক্তিগতভাবে নিজেদের ধুয়ে ফেলতে পারে
- মাসিক চক্র সম্পর্কিত সঠিক তথ্য, অস্বস্তি বা ভয় ছাড়াই ঋতুস্রাব পরিচালনা করা, ঋতুস্রাব সম্পর্কিত বৈষম্যমূলক ধারণাগুলি মোকাবেলা করা এবং ঋতুস্রাব-সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির কোনও অনিয়ম বা লক্ষণ - সেইসাথে কীভাবে তা বোঝা গর্ভনিরোধক ব্যবহার, প্রসব, গর্ভপাত, এবং অন্যান্য গর্ভাবস্থার জটিলতাগুলি অনিয়মিত হতে পারে
- প্রাসঙ্গিক স্বাস্থ্যসেবা সংস্থান, ব্যথা ব্যবস্থাপনা এবং সম্পর্কিত ব্যাধিগুলি সম্বোধনকারী সংস্থান সহ
সমস্ত যুবকদের জন্য ক্রিয়াকলাপগুলি অ্যাক্সেসযোগ্য তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন স্টেকহোল্ডারদের সাথে কাজ করুন৷
দুর্বল সামাজিক গোষ্ঠীর যুবকরা প্রাসঙ্গিক MH সংস্থানগুলি অ্যাক্সেস করতে এবং তাদের চাহিদা পূরণে অতিরিক্ত বাধা অনুভব করে। উদাহরণস্বরূপ, MH উদ্যোগ ঐতিহাসিকভাবে প্রতিবন্ধী যুবকদের উপেক্ষা করেছে। বিভিন্ন জনসংখ্যাকে সমর্থন করার জন্য পরিষেবা প্রদানকারী, প্রোগ্রাম স্টাফ এবং শিক্ষাবিদদের অবশ্যই প্রস্তুত থাকতে হবে (উপযুক্ত প্রশিক্ষণ এবং সরঞ্জাম সহ)।
শিক্ষামূলক প্রচারাভিযান, পণ্যের প্যাকেজিং, এবং অন্যান্য যোগাযোগের উপকরণগুলি অন্তর্ভুক্তিমূলক ভাষা ব্যবহার করা উচিত এবং বিভিন্ন যোগাযোগের প্রয়োজনের জন্য অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করা উচিত।
স্কুলের বাইরের কিশোর-কিশোরীরা মাসিকের পছন্দের সীমাবদ্ধতার সম্মুখীন হওয়ার জন্য বিশেষভাবে দুর্বল হতে পারে এবং এই বিষয়ে তাদের অবশ্যই সমর্থন করা উচিত। ইউএনএফপিএ নির্দেশিকা সুপারিশ করে প্রসারিত সম্প্রদায়-ভিত্তিক, সুবিধার বাইরে বিতরণ পদ্ধতি মোবাইল এবং পরিবারের আউটরিচ মত.
এই ওয়েবিনার রিক্যাপ দেখুন, "একটি আকার সব মাপসই করে না: বৃহত্তর স্বাস্থ্য ব্যবস্থার মধ্যে প্রজনন স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলি অবশ্যই তরুণদের বিভিন্ন চাহিদার সাথে সাড়া দিতে হবে," AYSRH উদ্যোগগুলিকে আরও অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং ন্যায়সঙ্গত করার জন্য সরঞ্জাম এবং নির্দেশনার জন্য।
আরও বিশদ সম্পদের দ্রুত লিঙ্ক
- লিঙ্গ-ভিত্তিক সহিংসতা এবং যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্য এবং নারী এবং প্রতিবন্ধী তরুণ ব্যক্তিদের অধিকারের জন্য অধিকার-ভিত্তিক এবং লিঙ্গ-প্রতিক্রিয়াশীল পরিষেবা প্রদানের নির্দেশিকা
- মাসিকের স্বাস্থ্য ও পরিচ্ছন্নতা সংক্রান্ত নির্দেশিকা (MHH) বিভাগ 4: দুর্বল পরিস্থিতিতে মেয়েদের এবং মহিলাদের জন্য MHH
- মানবিক প্রতিক্রিয়ায় মাসিক স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থাপনা (MHM) সংহত করার জন্য টুলকিট
যখন সম্ভব, বাবা-মা এবং যত্নশীলদের কথোপকথনে আনুন
যখন উপযুক্ত এবং যৌক্তিকভাবে সম্ভাব্য, MH-সম্পর্কিত প্রোগ্রামিংয়ে পিতামাতা, যত্নশীল, পরিবারের সদস্য এবং অন্যান্য প্রভাবশালী প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত করুন. ওকি পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ, উদাহরণস্বরূপ, প্রাসঙ্গিক MH তথ্যের সাথে তরুণদের সংযোগ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল, তবে এটি বিশেষভাবে পিতামাতা, শিক্ষক এবং অন্যান্য সম্প্রদায়ের সদস্যদের জন্য সামগ্রী হোস্ট করে। প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত করার প্রচেষ্টাগুলি তরুণদের সাথে খোলামেলা যোগাযোগ, এমএইচ-সম্পর্কিত কথোপকথন নেভিগেট করা এবং কলঙ্ক কমাতে নেতিবাচক লিঙ্গ এবং সামাজিক নিয়মগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য ব্যবহারিক দিকনির্দেশনা প্রদান করা উচিত।
ঋতুস্রাব হয় না এমন লোকদের অন্তর্ভুক্ত করুন (সহ ) মাসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কার্যক্রমে
প্রসঙ্গ-উপযুক্ত উদ্যোগ সঠিক, অধিকার-ভিত্তিক এবং লিঙ্গ-পরিবর্তনমূলক MH-সম্পর্কিত শিক্ষা প্রদান করা ঋতুস্রাব হয় না এমন লোকেদের জন্য মাসিক-সম্পর্কিত কলঙ্ক এবং হয়রানি কমাতে, সেইসাথে সামগ্রিকভাবে যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্যের ফলাফলের উন্নতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। স্কুলে, MH এর পদোন্নতি নিশ্চিত করা ছেলে এবং পুরুষ শিক্ষকদের থেকে বৈষম্য কমাতে পারে এবং সাধারণত যারা মাসিক হয় তাদের জন্য শিক্ষাগত ফলাফল উন্নত করতে পারে।
অল্প বয়সে শিক্ষা এবং প্রোগ্রামিং শুরু করুন
খুব অল্প বয়স্ক (10 থেকে 14 বছর বয়সী) বিশেষত এমএইচ-সম্পর্কিত প্রোগ্রামিং-এ উপেক্ষা করার জন্য সংবেদনশীল, যদিও তারা ঋতুস্রাবকারীদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ নিয়ে গঠিত। UNFPA নির্দেশিকা একটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেয় "জীবন কোর্স পদ্ধতি" MH প্রচার করতে। এর মানে স্বীকার করা যে জীবনের প্রথম দিকে অল্পবয়সী ব্যক্তিদের সাথে ঘটে যাওয়া অভিজ্ঞতা এবং আচরণগুলি তাদের ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য ফলাফলকে প্রভাবিত করবে। জীবনের বিভিন্ন পয়েন্টে মানুষের বয়স-উপযুক্ত তথ্য এবং সম্পদের প্রয়োজন হবে; ব্যাপক যৌনতা শিক্ষা কার্যক্রম প্রায়ই গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের মতো যৌন এবং প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলি আরও বোঝার উপায় হিসাবে মাসিক-সম্পর্কিত বিষয়গুলিকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে।
সম্পর্কিত তথ্য, সংস্থান এবং পরিষেবাগুলি প্রচার করতে সামাজিক মিডিয়া এবং অন্যান্য যোগাযোগ প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করুন
ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম তরুণদের সাথে যুক্ত হওয়ার এবং তাদের প্রাসঙ্গিক প্রোগ্রাম এবং শারীরিক পরিষেবার সাথে সংযুক্ত করার জন্য একটি দরকারী জায়গা। একমুখী, ব্যক্তিগত, দূরবর্তীভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য তৈরি এবং প্রচারের ক্ষেত্রেও দুর্দান্ত মূল্য রয়েছে "edutainment"-টাইপ মিডিয়া বিষয়বস্তু যা জোর দেয় স্ব-যত্ন এবং আত্ম-আশ্বাস মাসিক পছন্দ উদযাপন. বলেছিল, যখন কেউ এমএইচ-সম্পর্কিত সমস্যা মোকাবেলায় বাহ্যিক, পেশাদার সহায়তা চাইতে পারে তখনও উপকরণগুলি নির্দেশ করে।
AYSRH-কে উৎসর্গ করা সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি প্রায়শই MH-এ অনুগামীদের প্রশ্নগুলির জন্য ফ্লোর খুলবে: পিএসআই অ্যাঙ্গোলা, উদাহরণস্বরূপ, একটি শিক্ষামূলক অ্যাকাউন্ট চালায় যেখানে একজন মিডওয়াইফ সপ্তাহে একবার প্রশ্নের উত্তর দেবেন, এমন বিষয়গুলি কভার করে যা প্রকৃত শ্রোতা সদস্যদের "কল করা" এর সাথে প্রাসঙ্গিক, যেমন মাসিকের সময় যৌন মিলন করা "বিপজ্জনক" কিনা।
পড়ার মাধ্যমে ডিজিটাল সামগ্রী তৈরি সম্পর্কে আরও জানুন "যুব-কেন্দ্রিক ডিজিটাল স্বাস্থ্য হস্তক্ষেপ: তরুণদের সাথে এবং তাদের জন্য পরিকল্পনা, উন্নয়ন এবং সমাধান বাস্তবায়নের জন্য একটি কাঠামো," প্রভাবশালী ডিজিটাল স্বাস্থ্য হস্তক্ষেপ বিকাশের জন্য একটি WHO নির্দেশিকা।
নিশ্চিত করুন যে অংশীদাররা পরিবার পরিকল্পনা এবং মাসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে যোগসূত্র চিনতে পারে৷
MH এবং FPg এর মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ ছেদগুলির উদাহরণ:
- ক্লায়েন্টদের গর্ভনিরোধক পরিষেবাগুলি সহ তাদের গর্ভাবস্থার অনিশ্চয়তার কারণে পরিষেবাগুলি অস্বীকার করার মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে যেমন সরঞ্জাম প্রয়োগ গর্ভাবস্থার চেকলিস্ট এবং কম খরচে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা
- উর্বরতা সচেতনতা-ভিত্তিক পদ্ধতি (এফএবিএম) এবং ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া পদ্ধতি (এলএএম), যা হল ঋতুস্রাব এবং উর্বরতার ধারণার সাথে উন্মুক্ত যোগাযোগের পরিবেশ এবং পরিচিতি দ্বারা উন্নত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি, একজন যুবকের ঋতুস্রাব সম্পর্কে বোঝা বাড়াতে পারে
- সাধারণ" স্মারক হিসাবে উন্নীত করা যেতে পারে a বিভিন্ন গর্ভনিরোধক পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত রক্তপাতের পরিবর্তনগুলি বোঝার উপায় (গর্ভনিরোধক-প্ররোচিত মাসিক পরিবর্তন, বা CIMCs) এবং সম্ভাব্য জীবনধারার প্রভাব
- মাসিকের পূর্বাভাসিত পরিবর্তন হতে পারে গর্ভনিরোধক পদ্ধতিতে জড়িত এবং মেনে চলতে অনিচ্ছা; এই উদ্বেগগুলি সম্পর্কিত যোগাযোগ এবং সংস্থানগুলির জন্য দায়ী করা উচিত
MH পরিবার পরিকল্পনার সাথে তাৎপর্যপূর্ণ উপায়ে ছেদ করে যা ঋতুস্রাবকারীদের নিজের এবং সেইসাথে যারা তাদের স্বাস্থ্য সমর্থন করে তাদের বোঝা উচিত। আমাদের অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে সমস্ত প্রজনন স্বাস্থ্য এবং গর্ভনিরোধক কাউন্সেলিং এর মধ্যে মাসিক চক্র এবং গর্ভনিরোধক-প্ররোচিত মাসিক পরিবর্তনের ব্যাপক আলোচনা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
