حیاتیات سے آگے: حیض کی صحت کو جنسی اور تولیدی صحت کے پروگراموں میں ضم کرنا

یہ پوسٹ UNFPA کی حالیہ پیش کردہ نو سفارشات پر روشنی ڈالے گی۔ "جنسی اور تولیدی صحت اور حقوق کی پالیسیوں اور پروگراموں میں ماہواری کی صحت کے انضمام پر تکنیکی بریف" جو کہ فوری طور پر قابل عمل ہیں، ایسے اوزار استعمال کریں جو AYSRH کے بہت سے اقدامات کے پاس پہلے سے موجود ہیں، اور خاص طور پر نوعمروں اور نوجوانوں سے متعلق ہیں۔

ماہواری کے انتخاب پر زور دیں۔

بنیادی طور پر، حیض ایک حیاتیاتی عمل ہے، اور لوگوں کو اس کے بارے میں آگاہ کرنا درحقیقت ضروری ہے۔ ماہواری کے حیاتیاتی حقائق. لیکن یہ خلا میں موجود نہیں ہے۔ تعلیمی مواد اور متعلقہ پروگرامنگ بھی ضروری ہے۔ سماجی، ثقافتی اور مالی عوامل کو مدنظر رکھیں. دی عام غلط فہمی کہ ماہواری ایک جسمانی یا جذباتی رکاوٹ ہے جو فطری طور پر ماہواری کی عوامی زندگی میں حصہ لینے کی صلاحیتوں کو محدود کرتی ہے، قائدانہ کردار، اور دیگر مواقع کو سمجھنا ضروری ہے۔ حکایت کہ ماہواری کا آغاز جنس، شادی، یا بچے کی پیدائش کے لیے تیاری کی نشاندہی کرتا ہے ایک اور خاص طور پر قابل ذکر — اور نقصان دہ — غلط فہمی جو نوجوانوں اور تولیدی صحت کے ساتھ ان کی مشغولیت کو متاثر کرتی ہے، نیز صنفی بنیاد پر تشدد اور ناپسندیدہ حمل کے لیے ان کا خطرہ ہے۔، پروگرام کے منصوبہ ساز سمجھنا چاہیے اور ان مسائل سے نمٹنے کے لیے تیار رہنا چاہیے۔

"حیض کا انتخاب" ایک "جامع اصطلاح ہے جس کا مقصد اس بات کو یقینی بنانے کی اہمیت کو ظاہر کرنا ہے کہ حیض آنے والے بااختیار اور اس بات کا انتخاب کرنے کے قابل ہیں کہ اپنی ماہواری کو محفوظ طریقے سے اور مؤثر طریقے سے کیسے، کب، اور کہاں منظم کریں۔" پر زور دینا انتخاب دوسرے شعبوں کے ساتھ تعلقات جہاں نوعمروں اور نوجوانوں کو اپنے جسم کے بارے میں باخبر، خود مختار فیصلے کرنے کے قابل بنایا جانا چاہئے، جیسے رشتوں میں رضامندی کو نیویگیٹ کرنا یا ممکنہ ماہواری کو سمجھ کر مستقبل کی زندگی کے اہداف کو مدنظر رکھتے ہوئے مختلف خاندانی منصوبہ بندی (FP) طریقوں کے درمیان انتخاب کرنا۔ ضمنی فوائد" یا مختلف طریقوں کے اثرات۔

UNFPA ایک مثبت فریم ورک کی تجویز کرتا ہے جو ماہواری اور بلوغت کو ترقی کے سنگ میل تک پہنچنے کے طور پر منائے، بدنما داغ اور نقصان دہ غلط فہمیوں کو چیلنج کرے، "عام" ماہواری سے متعلق خرافات کو دور کرے، اور اس موضوع پر بات چیت اور اشتراک کی حوصلہ افزائی کرے۔

ماہواری کی مصنوعات بنانے والوں کے ساتھ کام کرنے پر غور کریں۔

نوجوانوں اور نوجوانوں کے ساتھ کام کرنے والوں کے لیے، UNFPA تجویز کرتا ہے۔ ماہواری سے متعلق مصنوعات کی تقسیم کو ماہواری کی صحت اور مجموعی طور پر AYSRH کے بارے میں درست معلومات کی فراہمی کے ساتھ جوڑنا۔

مختلف پروگرام پارٹنرز کی ایک قسم فی الحال مفت یا سبسڈی والے ماہواری کی مصنوعات کی تقسیم کی حمایت کرتے ہیں۔ بیداری پیدا کرنے کے مواقع کے دوران۔ مفت/سبسڈی والے ڈسٹری بیوشن پروگراموں کی پیشگی کامیابیاں شراکت داری کو آگے بڑھانے میں طاقتور بات کر سکتی ہیں۔ یاد رکھیں کہ خاص طور پر معیاری مقامی مینوفیکچررز کے ساتھ تعاون پورے نظام میں نقل و حمل کے اخراجات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

انسانی ہمدردی کے ماحول میں، واؤچرز یا نقد منتقلی پھیلانا ماہواری کے لیے سامان کی خریداری بہتر ہو سکتی ہے۔ وینڈنگ مشینیں اور اسی طرح کے پک اپ پوائنٹس حیض کرنے والوں کے لیے زیادہ قابل رسائی ہو سکتے ہیں جو ایک ہی وقت میں مصنوعات کا ذخیرہ نہیں کرنا چاہتے۔

متعلقہ صفائی اور حفظان صحت کے وسائل کی دستیابی اور رسائی کا اندازہ لگائیں۔

پانی، صفائی ستھرائی اور حفظان صحت (واش) کی سہولیات جیسے اسکول اور کمیونٹی باتھ روم سبھی کے لیے آسانی سے قابل رسائی ہونا چاہیے، بشمول معذور افراد، اور ماہواری کی ضروریات کو پورا کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ تاکہ وہ ماہواری کے سامان کو دھو، خشک اور/یا ٹھکانے لگا سکیں۔ دوبارہ استعمال کے قابل سامان کو دھونے کے لیے علیحدہ اور پرائیویٹ بیت الخلاء اور نجی اسٹیشن بھی ہونے چاہئیں۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ نوجوان براہ راست اس بات پر غور کر سکتے ہیں کہ انہیں کس چیز کی ضرورت ہے اور ارد گرد کے بنیادی ڈھانچے میں کیا بہتری لائی جا سکتی ہے۔

اسے پڑھو "شامل صفائی کی سہولیات کے لئے ڈیزائن کی خصوصیات پر چیک لسٹ" مزید جامع نظر کے لیے دیکھیں کہ ماہواری کے لیے دھونے کی سہولیات کو بہتر بنانے کے لیے کیا غور کیا جا سکتا ہے۔

تمام نوجوانوں کے لیے سرگرمیاں قابل رسائی ہونے کو یقینی بنانے میں مدد کے لیے متنوع اسٹیک ہولڈرز کے ساتھ کام کریں۔

کمزور سماجی گروہوں کے نوجوان متعلقہ MH وسائل تک رسائی اور اپنی ضروریات کو پورا کرنے میں اضافی رکاوٹوں کا سامنا کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، MH کے اقدامات نے تاریخی طور پر معذور نوجوانوں کو نظر انداز کیا ہے۔ مختلف آبادیوں کی مدد کے لیے خدمت فراہم کرنے والے، پروگرام کے عملے، اور معلمین کو تیار رہنا چاہیے (مناسب تربیت اور آلات کے ساتھ)۔

تعلیمی مہمات، مصنوعات کی پیکیجنگ، اور دیگر مواصلاتی مواد کو جامع زبان کا استعمال کرنا چاہیے اور مختلف مواصلاتی ضروریات کے لیے اکاؤنٹ بنانا چاہیے۔

اسکول سے باہر نوعمروں کو خاص طور پر ماہواری کے انتخاب کی حدود کا سامنا کرنے کا خطرہ لاحق ہوسکتا ہے اور اس سلسلے میں ان کی حمایت بھی ضروری ہے۔ UNFPA رہنمائی تجویز کرتی ہے۔ توسیع کمیونٹی پر مبنی، سہولت سے باہر ترسیل کے طریقے جیسے موبائل اور گھریلو رسائی۔

اس ویبینار کا خلاصہ دیکھیں، "ایک سائز سب پر فٹ نہیں ہوتا: عظیم تر صحت کے نظام کے اندر تولیدی صحت کی خدمات کو نوجوانوں کی متنوع ضروریات کا جواب دینا چاہیے،" AYSRH کے اقدامات کو مزید جامع اور مساوی بنانے کے لیے ٹولز اور رہنمائی کے لیے۔

جب ممکن ہو، والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کو بات چیت میں شامل کریں۔

جب مناسب اور منطقی طور پر ممکن ہو، والدین، دیکھ بھال کرنے والوں، خاندان کے اراکین، اور دیگر بااثر بالغوں کو MH سے متعلقہ پروگرامنگ میں شامل کریں۔. اوکی پیریڈ ٹریکر ایپمثال کے طور پر، نوجوانوں کو متعلقہ MH معلومات سے مربوط کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا، لیکن یہ خاص طور پر والدین، اساتذہ، اور کمیونٹی کے دیگر اراکین کے لیے مواد کی میزبانی بھی کرتا ہے۔ بالغوں کو مشغول کرنے کی کوششوں کو نوجوانوں کے ساتھ کھلی بات چیت، MH سے متعلق بات چیت کو نیویگیٹ کرنے، اور بدنامی کو کم کرنے کے لیے منفی صنفی اور سماجی اصولوں سے نمٹنے کے لیے عملی رہنمائی فراہم کرنی چاہیے۔

ان لوگوں کو شامل کریں جن کو ماہواری نہیں آتی ہے (بشمول cis مرد اور لڑکے'کسی ایسے شخص کا، اس سے متعلق، یا ہونے کی وجہ سے جس کی صنفی شناخت اس جنس سے مطابقت رکھتی ہے جس کی پیدائش کے وقت اس شخص کی جنس تھی یا اس کی شناخت کی گئی تھی' - آن لائن میریم-ویبسٹر ڈکشنری سے https://www.merriam-webster.com/dictionary/cisgender) ماہواری کی صحت سے متعلق سرگرمیوں میں

سیاق و سباق کے مطابق اقدامات درست، حقوق پر مبنی اور صنفی تبدیلی MH سے متعلق تعلیم فراہم کرنا جن لوگوں کو ماہواری نہیں آتی ان کے لیے حیض سے متعلق بدنما داغ اور ایذا رسانی کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ جنسی اور تولیدی صحت کے مجموعی نتائج کو بہتر بنانے کے لیے اہم ہو سکتا ہے۔ اسکولوں میں، اس بات کو یقینی بنانا کہ MH کو ترقی دی جائے، لڑکوں اور مرد اساتذہ سے امتیازی سلوک کو کم کر سکتا ہے اور عام طور پر حیض آنے والوں کے تعلیمی نتائج کو بہتر بنا سکتا ہے۔

ابتدائی عمر میں تعلیم اور پروگرامنگ شروع کریں۔

بہت کم عمر نوجوان (10 سے 14 سال کی عمر کے بچے) خاص طور پر MH سے متعلقہ پروگرامنگ میں نظر انداز کیے جانے کے لیے حساس ہیں، حالانکہ ان میں حیض آنے والوں کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے۔ UNFPA کی رہنمائی ایک لینے کی تجویز کرتی ہے۔ "زندگی کا راستہ" MH کو فروغ دینے کے لیے اس کا مطلب یہ تسلیم کرنا ہے کہ ابتدائی زندگی میں نوجوانوں کے ساتھ ہونے والے تجربات اور طرز عمل ان کے مستقبل کے صحت کے نتائج کو متاثر کریں گے۔ زندگی کے مختلف مقامات پر لوگوں کو عمر کے لحاظ سے مناسب معلومات اور وسائل کی ضرورت ہوگی۔ جنسیت کی تعلیم کے جامع پروگراموں میں اکثر ماہواری سے متعلق موضوعات کو جنسی اور تولیدی صحت سے متعلق مسائل کو مزید سمجھنے کے ذریعہ کے طور پر پیش کیا جاتا ہے، جیسے کہ حمل کی روک تھام۔

متعلقہ معلومات، وسائل اور خدمات کو فروغ دینے کے لیے سوشل میڈیا اور دیگر مواصلاتی پلیٹ فارمز کا استعمال کریں۔

ڈیجیٹل پلیٹ فارمز نوجوانوں کے ساتھ مشغول ہونے اور انہیں متعلقہ پروگراموں اور جسمانی خدمات سے مربوط کرنے کے لیے ایک مفید جگہ ہے۔ ایک طرفہ، نجی، دور دراز سے قابل رسائی بنانے اور فروغ دینے میں بھی بڑی قدر ہے۔ "تعلیم" - قسم کا میڈیا مواد جو زور دیتا ہے۔ خود کی دیکھ بھال اور خود اعتمادی حیض کا انتخاب منانے میں. اس نے کہا، مواد کو اب بھی اس بات کی نشاندہی کرنی چاہیے کہ جب کوئی MH سے متعلقہ مسئلے سے نمٹنے کے لیے بیرونی، پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا چاہتا ہے۔

AYSRH کے لیے وقف کردہ سوشل میڈیا اکاؤنٹس اکثر MH پر پیروکاروں کے سوالات کے لیے فرش کھولیں گے: پی ایس آئی انگولا، مثال کے طور پر، ایک تعلیمی اکاؤنٹ چلاتا ہے جہاں ایک مڈوائف ہفتے میں ایک بار سوالات کے جوابات دیتی ہے، جس میں ایسے موضوعات کا احاطہ کیا جاتا ہے جو سامعین کے حقیقی اراکین کے "بلانے" کے لیے موزوں ہوتے ہیں، جیسے کہ آیا حیض کے دوران جنسی تعلق کرنا "خطرناک" ہے یا نہیں۔

پڑھ کر ڈیجیٹل مواد کی تخلیق کے بارے میں مزید جانیں۔ "یوتھ سینٹرڈ ڈیجیٹل ہیلتھ انٹروینشنز: نوجوانوں کے ساتھ اور ان کے لیے حل کی منصوبہ بندی، ترقی اور نفاذ کے لیے ایک فریم ورک،" مؤثر ڈیجیٹل صحت مداخلتوں کو تیار کرنے پر ایک WHO رہنما۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ شراکت دار خاندانی منصوبہ بندی اور ماہواری کی صحت کے درمیان تعلق کو پہچانیں۔

MH خاندانی منصوبہ بندی کو اہم طریقوں سے جوڑتا ہے جسے خود ماہواری کے ساتھ ساتھ ان لوگوں کو بھی سمجھنا چاہیے جو ان کی صحت کی حمایت کرتے ہیں۔ ہمیں اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ تمام تولیدی صحت اور مانع حمل مشاورت میں ماہواری کے چکر اور مانع حمل حمل کی وجہ سے ماہواری میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں جامع بحث شامل ہو۔